Электростимуляция: показания, противопоказания, методы, побочные действия

Электростимуляция мышц – один из способов физиотерапевтического воздействия, который направлен на восстановление функции мышечной и нервной ткани после повреждения. При электростимуляции мышц используют импульсные токи различной силы и частоты.

При помощи электростимуляции физиотерапевты Юсуповской больницы восстанавливают или улучшают трофические функции нервных волокон, улучшают процесс иннервации мышц, их сократимость.

Транскраниальная электростимуляция представляет собой воздействие на головной мозг токов определённых частотных характеристик. Они активируют опиоидные структуры головного мозга и способствуют высвобождению бета-эндорфина. Это позволяет купировать различные болевые синдромы, снизить дозу препаратов для наркоза при хирургическом вмешательстве. В Юсуповской больнице электростимуляцию мышц ног, лица выполняют с помощью новейших приборов для электростимуляции ведущих европейских фирм.

Электростимуляцию мочевого пузыря проводится при расстройствах мочеиспускания, связанных с воспалением, дисфункцией или нарушением иннервации мочевого пузыря, вызванных заболеваниями спинного или головного мозга. Электростимуляция мозга успешно применяется в клинике реабилитации для восстановления после инсульта, лечения хронической боли и депрессивного синдрома. Она улучшает креативность мышления.

Читайте также:  Что такое диффузные изменения печени и поджелудочной железы

Суть метода и показания

При электростимуляции используются импульсные токи для восстановления и лечения органов, нервов, тканей и систем. Особенно актуален метод для восстановления нормальной функции мышц и нервов после травмы или болезни.

Очень эффективно использовать метод в лечении заболеваний и повреждений нервной системы, которые ведут к ограничению движений, гипотрофии (исхудание мышц), снижению силы. С помощью импульсных токов вызывается двигательное сокращение и возбуждение мышц, а также повышается активность клеток коры мозга головы. Под действием электрического тока восстанавливаются поврежденные нервы, повышается их проводимость. Это создает благоприятные условия для недопущения атрофии мышц и перерождения мышечной ткани в ткань, которая не способна управлять сокращением мышц, т.е. соединительную.

Электростимуляция по методу Герасимова улучшает кровообращение, расширяя кровеносные сосуды, ускоряя кровоток в них. Активация таких же процессов происходит и при внутритканевой электростимуляции. Известно, что активация кровообращения это важный процесс для успешного лечения многих болезней. Это и увеличение питания тканей, ликвидация продуктов распада или нарушенного обмена веществ, рассасывание отеков, рассасывание и размягчение рубцов, регенерация поврежденных тканей. Вместе с тем под влиянием тока активизируется синтез нуклеиновых кислот, в частности РНК.

Электростимуляция показана при следующих заболеваниях и симптомах:

• периферические парезы;
• параличи;
• ограничение двигательной активности после травм, поражений нервов, нервных корешков и сплетений;
• спастические парезы;
• ограниченность движений при заболеваниях спинного и головного мозга.

Существуют также противопоказания к использованию данного метода при:

• лихорадочных состояниях;
• сепсисе;
• острых гнойных воспалительных процессах;
• тромбофлебите;
• тромбоэмболической болезни;
• злокачественных новообразованиях;
• эпилепсии;
• дерматозах;
• кровотечениях;
• склонностях к кровотечениям;
• тяжелой гипертонической болезни;
• мерцательной аритмии;
• наличии имплантированного электрокардиостимулятора;
• инфаркте миокарда в острой фазе;
• инсульт в острой фазе;
• переломах костей до их сращения;
• послеоперационных состояниях.

Снятие болезненности

Существует два мнения о том, каким образом электростимуляция мышц избавляет от боли. В соответствии с «теорией ворот» — первой гипотезой, сигналы от пораженной области направляются в мозг посредством нервов. Однако большая часть импульсов идет через «ворота». Сигналы при электростимуляции также проходят через них. В результате происходит блокирование нервов, передающих болевой импульс. В соответствии с другой теорией, электростимуляция мышц заставляет мозг вырабатывать естественные обезболивающие – энкефалины и эндорфины. Установлено, что после низкочастотного воздействия содержание этих соединений повышается.

Историческая справка

Таким образом, процедура электростимуляции находит широкое применение в медицинской практике. Этот метод физиотерапии позволяет проводить эффективную диагностику и лечение большого спектра заболеваний. С помощью электродиагностики и других физиотерапевтических методик можно сделать подход к лечению заболеваний комплексным, сократить использование медикаментов, ускорить время восстановления после травм и перенесенных болезней.

На службе у врачей уже имеется множество аппаратов для проведения электростимуляции, продолжают разрабатываться все новые и новые, обладающие улучшенными характеристиками

Широкое использование физиотерапевтических методов лечения может помочь в некоторых случаях частично отказаться от назначения медицинских препаратов в их традиционном смысле, что особенно важно для людей с наличием какого-либо вида лекарственной непереносимости, а также высоким риском возникновения побочных реакций на медикаменты

Совместимость процедур

В один день процедуру электростимуляцию можно проводить с:

• магнитотерапией;
• фототерапией (инфракрасное, ультрафиолетовое облучение в безэритемной дозе, лазерная терапия);
• лечебными душами;
• ваннами;
• массажем;
• ультразвуковой терапией;
• теплолечением (парафин, озокерит, грязи).

Несовместимые методы лечения в один день:

• электротерапия;
• электрические, электромагнитные поля;
• ультрафиолетовое облучение в эритемной дозе;
• сухие радоновые ванны.

Реабилитация с использованием ФЭС

Чтобы реабилитация была еще более успешной после травмы позвоночника возможно применение системы функциональной электростимуляции (ФЭС). Новейшая технология Walkaide решает задачи функциональной активации мышц голеностопа во время ходьбы. Пациентам предлагаются нейроортезы, предназначенные для динамической поддержки мышц нижних конечностей с целью искусственной коррекции движения (ИКД).

Процесс восстановления после травмы позвоночника постепенный, не следует ожидать что боль в спине пройдет быстро или же двигательная функция сразу восстановиться. Отличные результаты по применению показали нейроортезы Walkaide, которые подстраиваются под паттерн ходьбы любого пациента. По сравнению с традиционными ортезами, инновационные аппараты с использованием электростимуляции показали себя намного эффективнее при коррекции движения ног.

После мозговых и спинальных травм часто возникает слабость конечностей, которая может периодически проявлять себя и спустя несколько лет. Реабилитация при травме спины или ЧМТ разрабатывается для каждого индивидуального случая отдельно. Инновационный стимулятор Walkaide может дать положительные результаты, если нужно восстановить моторные функции ног или же другой мышечной группы. Может быть весьма эффективным использование аппарат Walkaide в сочетании с традиционными средствами реабилитации (ТСР). Инновационный электростимулятор даст свои положительные результаты, даже если спинальная или мозговая травма была получена много лет назад.

Реабилитационные центры предлагают для более эффективного восстановления современное вспомогательное оборудование, такое как специализированные тренажеры, вертикализаторы, локоматы, подушки для снижения давления и т.д. С начала 2020 г. в России стал успешно использоваться еще один эффективный реабилитационный инструмент для восстановления опорно-двигательных функций нижних конечностей – нейро-ортез ФЭС Walkaide.

Новости

01.11.2019 Вы можете пройти процесс индивидуальной настройки аппарата

Читайте также:  Более 30 причин головной боли в области затылка: что может быть и что делать?

у наших партнеров: 1. ПРОП « Прометр »

2. Центр реабилитации при первом медицинском институте им. И.М. Сеченова

3. Клиника нервный болезней им. А.Я. Кожевникова

4. Клиническая больница МЕДСИ

на Пятницком шоссе

5. Научно-исследовательский детский ортопедический институт имени Г. И. Турнера

6. Центр восстановительной медицины и реабилитации ДВФУ

7. Медицинский

Полный список партнерских клиник:

https://walkaide.ru/o-proekte/nashi-partnery/

19.05.2019

Мы рады сообщить, что наш поставщик Innovative Neurotronics присоединился к Accelerated Care Plus – ACP, лидеру в разработке оборудования нейрореабилитации. Технологии ACP по ФЭС включают в себя:

— нейро-ортез для нижних конечностей WalkAide

— многоканальный нейро-мышечный стимулятор ODFS Pace XL

— нейро-ортез для верхних конечностей OmniHi5

Запросите подробности по обратной связи!

28.04.2019 Были подписаны договора о сотрудничестве c АИМ и МЦР, а также с ведущими фед. мед. учреждениями — Институтом им. Г.И. Турнера Минздрава РФи Центром Реабилитации при первом медицинском институте им И.М. Сеченова. Соглашение о партнерстве стало первым шагом к долгосрочной и плодотворной совместной работе по обеспечению пациентов высокотехнологичными нейро-ортезами WalkAide для более эффективной реабилитации ходьбы (О.Д.А.). Подробнее…

19.04.2019

Уважаемые друзья, наш коллектив сделал еще один шаг к доступной реабилитации в домашних условиях!

Мы рады сообщить вам, что теперь наше оборудование для индивидуальной реабилитации стало еще доступнее с помощью программы беспроцентной рассрочки.

Детали проекта доступной реабилитации для людей с ограниченными возможностями:

https://www.pos-credit.ru/education

Каждый должен иметь право и возможность полноценно жить в современном обществе!

03.12.2018

Компания Innovative Neurotronics провела сертификацию ведущих технических и медицинских специалистов по работе с медицинским нейро-ортезом WalkAide. В сертификации приняли участие ведущие ортопеды, физиотерапевты и неврологи из лучших российских клиник.

Читайте также:  Что делать, если кружится голова во время месячных

Медицинское оборудование WalkAide включено в государственный реестр медицинских изделий.

Регистрационное удостоверение (РУ) на изделие выдано РОСЗДРАВНАДЗОРОМ № РЗН 2017/5273 от 22.08.2017.

Ортезно-реабилитационный на базе ПРОП «ПРОМЕТР»

Наш адрес

: г. Москва, проспект Мира, д.102, стр.4

Тел:

Официальный дилер «INNOVATIVE NEUROTRONICS» в РФ: «ИТЦ Интеграл»

Наш адрес:

г. Москва, Проспект Мира, д.186, 1

Тел:

+7

Обратная связь

Заявления и подтверждения

• «Увеличьте свой силовой потенциал!»
• «Повысьте свои рекорды на 20% всего за 3 недели!»
• «Пробейте тренировочное плато!»

Электромиостимуляция заставляет срабатывать все моторные нейроны на определенном участке, приводя к нескоординированному сокращению, в основном изометрическому по природе. Произвольные мышечные сокращения происходят волнообразно, генерируя скоординированное и управляемое усилие.

Коц, используя тензиометрическую аппаратуру, смог продемонстрировать, что мышечное напряжение при максимальном сокращении от электромиостимуляции может быть на 30% выше, чем от максимального произвольного сокращения. Это открытие было подтверждено несколькими независимыми исследованиями, добавлявшими новые данные о системе сохранения энергии нашего тела.

Так как отдельные мышечные волокна могут полностью выработаться всего за несколько секунд, организм использует несколько стратегий для совершения продолжительных усилий. При произвольных сокращениях сначала включаются медленные (красные) волокна, потому что они более энергоэкономичные, хотя и не такие сильные. Если их не хватает, чтобы справиться с нагрузкой, то подключается необходимое количество сильных, но более прожорливых быстрых (белых) волокон.

Вдобавок мышцы используют отдельные волокна поочередно, всегда оставляя резерв, даже при самой большой нагрузке. Таким образом, произвольным усилием попросту невозможно сократить все имеющиеся волокна одновременно. И рекрутирование происходит в таком порядке, что большинство белых волокон остается в запасе.

Электростимуляция же воздействует на мышцы напрямую, обходя эту систему сохранения энергии. Электрический стимул (при достаточной величине тока) «перетекает» с полностью сокращенных волокон на ожидающие активации, позволяя спортсмену испытать максимальное сокращение мышц, которое невозможно достичь иными средствами.

Это воздействие приводит к улучшенному рекрутированию, а также к конверсии волокон промежуточного типа в белые, что имеет критическое значение для силового тренинга.

Скорость рекрутирования мышц

Скорость, с которой мышечное волокно может достичь максимального сокращения, варьируется от 20 миллисекунд (белые) до 65 миллисекунд (красные). Разница обусловлена тем, что красные сразу включаются в работу, а белые добавляются позже, по мере необходимости, когда выясняется величина нагрузки.

Электромиостимуляция меняет естественный порядок рекрутирования, потому что ток раньше включает более крупные нейроны белых волокон и заставляет красные и промежуточные активироваться быстрее, вдогонку за белыми, а не наоборот.

Именно поэтому электромиостимуляция является эффективным методом повышения скорости рекрутирования волокон всех типов для увеличения результатов в силовых и мощностных упражнениях.

От теории к практике

Хотя достоинства ЭМС широко обсуждаются в теории, не так просто применять ее в программе тренировок на практике. Электростимуляцию мышц можно использовать для четырех целей:

1. повышение максимальной силы
2. восстановление после высокоинтенсивной тренировочной нагрузки
3. реабилитация после травмы
4. улучшение рекрутирования мышечных волокон.

Повышение максимальной силы

Электростимуляция мышц увеличивает силу быстрее, чем любые другие методики. В работах Коца описано, что рост силы прекращается после 25 процедур (которые можно распределить на 4-7 недель); однако, как показывает мой опыт, большую часть полезного эффекта можно получить уже за 10 сеансов, а после 15-го прибавки незначительны. И, поскольку на сеансах с 10-го по 15-ый максимально увеличивается скорость рекрутирования, есть смысл использовать именно этот диапазон.

Долгосрочное планирование

Сила – это базовое качество для развития в различных видах спорта, поэтому ее следует наращивать в первую очередь. Обычно силовым тренировкам посвящено больше внимания в начале спортивной карьеры, а затем, когда атлет достигает необходимого уровня, то лишь поддерживает его (если речь идет не о силовых видах спорта).

В первые несколько лет необходимо повышать силу на 25% (или даже более) в год, но после выхода спортсменов на международный уровень, они могут прибавлять всего по 6% (и менее). Здесь возникает закономерный вопрос: а почему спортсмены не стремятся повышать силу до максимума в течение всей карьеры?

Дело в том, что высокоинтенсивные нагрузки конкурируют за энергию центральной нервной системы. Спринтер-новичок не может полностью выложиться и измотать ЦНС, но с ростом опыта он расходует ее ресурсы все больше и больше, даже если объем беговых тренировок не меняется. Из-за этого необходимо уменьшать интенсивность прочих нагрузок, если мы хотим дальнейшего прогресса в развитии скорости.

Таким образом, электростимуляцию мышц лучше применять для развития силы на начальном этапе общей подготовки и снижать ее долю в дальнейшем. Четырехгодичный план для спринтера высокого уровня может включать серии электромиостимуляции мышц по такому расписанию: дважды в год в течение первых двух лет, по одному разу на третьем году и, лишь если возникает необходимость, на четвертом.

В первую очередь следует стимулировать мышцы, связанные с развитием максимальной скорости, такие, как бицепсы бедер (даже если атлет еще не отработал правильную технику). Специфическую силу можно повышать с помощью электромиостимуляции до того, как спортсмен обучится и сможет нарабатывать ее произвольным усилием. Вдобавок электростимуляция мышц улучшает соотношение типов волокон, что также повысит результативность со временем.

Включение в тренировочный план

Электромиостимуляцию лучше совмещать с традиционными силовыми тренировками (с отягощениями), они будут дополнять друг друга, действуя синергически. Однако добавление электростимуляции должно быть постепенным. Годовой план подготовки спринтеров делится на три периода с тремя фазами развития максимальной силы; ЭМС нужно применять на первых двух. Каждая длится семь недель по схеме «313»: три недели высокоинтенсивных тренировок, одна разгрузочная, затем снова три высокоинтенсивные. Сеансы электромиостимуляции проводятся на второй и третьей неделях каждого высокоинтенсивного блока. Мы работаем с железом после скоростных тренировок по понедельникам, средам и пятницам, так что в эти же дни добавляем ЭМС. Таким образом, получается 12 сеансов за всю силовую фазу.

Такой протокол включает оптимальное число сеансов с необходимым восстановлением. Сама электростимуляция не требует 48 часов отдыха, поскольку обходит ЦНС; но эта схема оптимизирована для восстановления других тренируемых элементов. Объем мощностных/скоростных нагрузок возрастает через 7-10 дней после завершения силовой/ЭМС фазы.

При добавлении электромиостимуляции выход на пик может отложиться на две недели, так как значительно повышается общая тренировочная нагрузка.

Выбор мышечных групп

Для развития максимальной силы стимулируются квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и разгибатели спины. Эти группы играют основную роль в развитии силы тазобедренного пояса, где на максимальной скорости измеренная мощность в семь раз выше, чем в мышцах у других суставов. Пресс тоже важен, но он больше работает статически, и вместо электростимуляции может прорабатываться традиционными многоповторными упражнениями.

Подготовка к сеансу

Процедуру ЭМС лучше всего ставить последней, через два часа после других нагрузок. Поскольку оборудование компактно, сеансы можно проводить дома перед сном, что дополнительно способствует выработке гормона роста по ночам.

В качестве подготовки нужно принять горячий душ, тщательно смыть любые масла или мази с областей, которые будут подвергаться воздействию. Улучшение кровотока после душа разогревает моторные нейроны и снижает электрическое сопротивление, что повышает эффективность электромиостимуляции.

Начните электростимуляцию мышц с разминки в мягком, пульсирующем режим в течение 3-5 минут; затем переходите к максимальным сокращениям, после которых заканчивайте такой же пульсирующей заминкой.

Продолжительность сокращений

Каждая мышечная группа стимулируется 10 повторами по 10 секунд максимального сокращения с интервалами отдыха 50 секунд между ними. Критически важно выдерживать такие периоды отдыха – это минимальное время восстановления, необходимое для повторения максимального сокращения. Если интервал отдыха меньше, стимуляция начнет воздействовать на другие типы волокон.

Для спринтеров эффективнее продолжительность сокращения 10 секунд, для метателей ядра и нападающих (в американском футболе) – до 6 секунд, но периоды отдыха у всех должны быть не менее 50 секунд.

Процедура

Хотя современная ЭМС-аппаратура позволяет стимулировать несколько мышечных групп сразу, не прорабатывайте более двух. Конечности должны быть выпрямлены, лежать свободно. Не стимулируйте одновременно антагонисты, это небезопасно. Сеанс ЭМС, изолируя определенные группы, также помогает сосредотачиваться на их работе в целях обучения.

Читайте также:  Ствол головного мозга: функции, строение, патологии

Спортсмен должен всегда контролировать интенсивность стимуляции мышц, так как сила тока, вызывающая максимальное сокращение, варьируется у людей в зависимости от количества волокон нужного типа, процента и распределения жира (он работает как изолятор), размера мышц и истории травм.

Спринтерам требуется меньший стимул для максимального сокращения, поскольку у них выше процент белых волокон (меньше сопротивление). Чем выше уровень спортсмена, тем чаще работает это правило. Если прибор для электромиостимуляции позволяет регулировать время нарастания сигнала (от нуля до максимального сокращения), поставьте его на минимальное время, которое переносит конкретный спортсмен; обычно это от ½ до ¾ секунды.

Врубайте на полную

Большинство людей, использовавших электростимуляцию мышц, не достигают необходимой степени сокращения для наилучших результатов. Чтобы правильно воспринимать интенсивность, нужен определенный опыт. Максимальное произвольное сокращение, которое спортсмен испытывал ранее, теперь усиливается на целых 30%! Ощущения возрастают соответственно.

Чтобы вам было понятнее, скажу, что мои спортсмены просили дать им что-нибудь зажать в зубах, пока я их «тренирую током». Насколько процедура болезненна? Представьте, что едете на велосипеде в крутую гору, примерно такое жжение в мышцах вы почувствуете.

Размещение накладок

У большинства ЭМС-приборов накладки с электродами прикрепляются лентами с липучками. Пользоваться ими не очень удобно, но на рынке есть другие накладки, например, .

С количеством и размещением вам надо будет поэкспериментировать индивидуально, но обычно четырех накладок достаточно для эффективного сокращения большой мышечной группы. При стимуляции квадрицепса располагайте накладки на внешней стороне верха бедра, что избежать случайного попадания в паховую область. Комплект из четырех накладок лучше разместить парами в виде буквы «X» для обеспечения полного, но переносимого сокращения.

Электромиостимуляция для восстановления

Многие спортсмены в стремлении повысить результаты отказываются от низкоинтенсивных тренировок, чем только вредят себе. Десятилетиями тренировочные программы включали нагрузку, вызывавшую хотя бы 70% от максимального произвольного сокращения или длившуюся не менее 20 минут.

Однако легкие упражнения не только помогают восстанавливаться, но и улучшают результат в высокоинтенсивных. Напряженные тренировки являются анти-циркуляционными (накачивают кровь в рабочие мышцы и ограничивают кровоток), а низкоинтенсивные восстанавливают циркуляцию, что помогает доставлять питательные вещества и ускоряет восстановление. Вдобавок они увеличивают капиллярную плотность, что повышает температуру у моторных нейронов и снижает электрическое сопротивление. Благодаря этому больше волокон, близким по характеристикам к быстрым, включаются в работу при высокой нагрузке.

Процедура

Электромиостимуляция мышц применяется в пульсирующем режиме в течение 10-20 минут на самой низкой интенсивности. Эффект будет больше, если расположить ноги выше. Такой сеанс тоже можно проводить по вечерам, отдохнув не менее двух часов после тренировки.

Реабилитация после травмы

Электромиостимуляция мышц играет большую роль при восстановлении после разных травм, особенно широко применяется при повреждении коленных суставов. Также электростимуляция крайне полезна при повреждении бицепса бедра. Правильное применение ЭМС может вернуть спортсмена в строй даже за 10 дней.

Оценка тяжести повреждения

Сразу после травмы, выпрямив ногу, ощупайте руками бицепс бедра, чтобы определить, есть ли заметное разделение волокон (разрыв третьей степени). В большинстве случаев до этого не доходит (растяжение первой или второй степени), так что можно ожидать скорого восстановления. Проверять надо до того, как начнется отек, который помешает оценить повреждение. Не пытайтесь растягивать мышцы, это лишь ухудшит ситуацию.

В течение первых 72 часов спортсмену нужно как можно меньше вставать на ноги; Электромиостимуляция мышц применяется в пульсирующем режиме над травмированным участком (но не на нем самом) 3-4 раза в день для уменьшения отека и улучшения поступления питательных веществ. Через 72 часа можно добавить мягкое воздействие на поврежденный участок (также в пульсирующем режиме), продолжая 3-4 раза прорабатывать область над ним.

С третьего дня можно использовать высокоинтенсивную стимуляцию для других мышц, чтобы поддерживать их силу в восстановительный период. В дополнение можно использовать технику активного релиза (Active Release Technique (ART)).

Электромиостимуляция мышц для бодибилдинга

Да, электростимуляцию можно использовать и для этой цели. Как и тяжелые упражнения с железом, ЭМС повышает мышечную плотность, добавляет «жесткости». Посмотрите на спринтера Бэна Джонсона – если бы вы его хлопнули по спине, то отбили бы руку как о стену. Хотя у него заметная мускулатура, она не выглядит «надутой», а крепка, как камень. Так что электростимуляцию мышц можно применять, но не для увеличения размера, а для повышения плотности. Относитесь к ней как к тренировкам для развития максимальной силы, не гипертрофии.

Также помните, что ЭМС предназначена только для крупных мышечных групп. Хотя специалист может воздействовать и на мелкие, обычному пользователю вряд ли удастся эффективно простимулировать бицепсы, трицепсы или икроножные. Даже если вы сумеете правильно пристроить накладки, это будет слишком мучительно.

Один из способов применения ЭМС — достижение баланса в развитии мускулатуры. Например, если отстает верхняя половина тела, можно на несколько недель отказаться от нагрузки на ноги, поддерживая мышцы электромиостимуляцией, и посвятить тренировки с железом специализации для верха. Все восстановительные ресурсы тела и ЦНС будут направлены на гипертрофию верхней половины, а мышцы ног не уменьшаться (могут стать только плотнее).

«Сжигание» жира

Еще один прием, который может быть полезен для выступающих бодибилдеров: электростимуляция мышц может кратковременно «сжигать» поверхностный жир на небольшом участке. Дело в том, что при применении ЭМС мобилизуется около 2 мм слоя подкожного жира, находившегося под накладкой. Нечто подобное можно наблюдать при инъекции гормона роста – на месте укола происходит локальная мобилизация жира.

Поскольку подкожный жир выполняет защитную функцию, он исчезает ненадолго; когда область, которая подвергалась электромиостимуляции, начинает охлаждаться, жир набирается обратно. Так что вы можете использовать ЭМС только на соревнованиях, уже добившись пика формы. Проведите сеанс перед выходом на сцену и укройте обработанную область, чтобы сохранять тепло.

Выбор прибора

Достаточно ли мощны те аппараты, которые рекламируются в журналах и по телевизору? Большинство – да; они разрабатывались не для спортсменов, а для обычных людей, имеющих меньше мышц и больше жира. И чтобы пробиться через слой жира, необходимо больше мощности. Спортсмену, у которого больше белых волокон (хороший проводник) и очень мал жировой слой, подойдет практически любой ЭМС-прибор. Мы проводили сеансы на аппаратуре «Slender Tone», предназначенной для женщин с лишним весом.

Вот пара моментов, на которые нужно обратить внимание при выборе. Во-первых, можно найти хороший аппарат и за 300 долларов, но есть техника дороже 1000. Некоторые работают лишь в краткосрочно-пульсирующем режиме: 2 секунды стимуляции, 2 секунды отдых. Вам этого недостаточно; хотя так можно тренировать пресс в течение 10-15 минут. Поищите прибор, в котором регулируется время работы и отдыха. Напоминаю, что стимуляция может длиться до 10 секунд, после которой необходим 50-секундный интервал отдыха.

С ценой также связано удобство использования, более дорогую технику легче применять. Высокочастотные приборы больше подходят для спринтеров, но батарея в них быстрее разряжается. Низкочастотные аппараты работают дольше. И последнее – обратите внимание на качество изготовления накладок с электродами.

Заключение

Нет, электростимуляция мышц не сделает вам бицепс как у Арнольда, пока вы смотрите телевизор! Однако, как вы теперь знаете, электромиостимуляцию можно применять как для повышения спортивных результатов и восстановления после травм, так и для развития мускулатуры в бодибилдинге. Сожмите зубы и врубайте на полную!

• Первоисточник
• Перевод: Republicommando специально дляhttps://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Особенности использования электростимуляции для мышц спины

Довольно большое количество людей страдает от различных заболеваний спины. В частности, у детей врачи обнаруживают сколиоз, который при отсутствии лечения может самым неблагоприятным образом отразиться на здоровье.

Существует много препаратов, при помощи которых на определенное время удается устранить болевые ощущения в спине, однако патология при этом остается.

Для эффективной борьбы с болезнями позвоночника медицина предлагает воспользоваться электростимуляцией мышц спины – новым методом лечения, имеющим массу преимуществ.

Показания и преимущества метода

Электростимуляция мышц спины является уникальным способом лечения. Во время процедуры оказывается воздействие даже на те области, которые были недоступны при использовании других методов.

Благодаря электростимуляции происходят положительные изменения в организме:

• улучшается питание костей;
• исчезают разрушительные процессы в хрящевой ткани;
• устраняются накопления солей;
• наблюдается регенерация поврежденных нервов.

Внутритканевая электростимуляция по методу ученого А. Герасимова помогла многим пациентам справиться с патологией и неприятным дискомфортом в спине.

Суть процедуры состоит в том, что при помощи иглы-электрода, которую вводят больному под кожу, воздействуют на пораженные участки мышц спины.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/dag8vcv2Cn4

Данный метод физиотерапии назначают при:

Электростимуляция мышц спины проводится по назначению специалиста и взрослым пациентам, и детям.

Данная процедура обладает такими преимуществами, которых нет у других методов:

1. Высокая результативность: даже после первого применения аппарата отмечаются улучшения.
2. Отсутствие болевых ощущений.
3. Проведение манипуляций без использования медикаментозных препаратов позволяет избежать аллергических проявлений.
4. Наступление выздоровления в более короткие сроки, при этом вероятность рецидива уменьшается практически в три раза.
5. Возможность использовать аппарат самостоятельно в домашних условиях.

Поскольку приборами пациент может пользоваться, находясь дома, он обязан сначала получить разрешение специалиста.

Когда процедура запрещена

В некоторых случаях данным методом пользоваться запрещено. От процедуры следует воздерживаться при наличии:

• воспалительных очагов в суставах;
• кардиостимулятора;
• онкологического заболевания;
• туберкулеза почек или легких, если присутствует активная стадия;
• нарушений в работе сердечно-сосудистой системы;
• беременности на любом сроке.

Беременным метод противопоказан по той причине, что возможно увеличение маточного тонуса, из-за чего может случиться выкидыш или начаться преждевременные роды.

По поводу лечения при помощи электростимулятора всегда необходимо советоваться с врачом, ведь у метода есть и негативные стороны:

1. Для пациентов с тяжелыми неврологическими повреждениями процедура может оказаться неэффективной.
2. Аппарат борется только с последствиями, поэтому лечение назначается в комплексе с другими процедурами.

Лечение сколиотической болезни у детей

Часто к электростимуляции прибегают при сколиозе, от которого страдает немало детей.

Лечение назначается для того, чтобы укрепить мышечно-связочный аппарат пациента, тем самым не давая развиваться дальше деформационным процессам в позвоночном столбе.

Мышцы тренируются с помощью специальных приборов, к примеру, «Стимул».

Электростимуляция мышц спины детям при сколиозе проводится с постепенным повышением нагрузки.

С каждым сеансом напряжение тока увеличивается. Когда лечение сколиотического искривления предусматривает комплексный подход, показатели со временем улучшаются, при этом степень сколиоза особого значения не имеет.

Самые лучшие результаты процедура показывает в том случае, когда угол кривизны позвоночного столба не превышает 25-градусной отметки, то есть при сколиозе 1 и 2 степени.

Лечебный курс ребенок должен проходить каждые 3-4 месяца. Чтобы терапия была максимально результативной, одновременно с электростимуляцией врач назначает выполнение комплекса упражнений. Рекомендуется после окончания курса посещение массажиста.

Чтобы уменьшить дугу искривления, электростимуляция спины ребенку назначается только на те мышцы, которые расположены на выпуклой стороне. Если процедуру проводить на вогнутой стороне искривления, произойдет увеличение дуги почти на 10 градусов.

Впечатления пациентов

Если пациент правильно пользуется портативным прибором для электростимуляции или ему грамотно проводятся сеансы в условиях физиотерапевтического кабинета поликлиники, то положительный эффект всегда наблюдается, а отзывы в подавляющем большинстве позитивные. Вот только некоторые из них, касающиеся применения аппаратов при заболеваниях или в косметических целях:

Светлана, 30 лет: «Была вынуждена пользоваться домашним прибором для электростимуляции после родов, когда сильно прибавила в весе. Целый месяц каждый день проводила лежачие тренировки мышц по 1 часу, накладывала электроды на спину, живот, бедра, и, наконец, наступил желаемый эффект. Вес ушел, бедра и талия похудели».

Владимир, 28 лет: «У меня сильная степень близорукости, поэтому решил провести стимуляцию глазных мышц электротоком. Процедура абсолютно безболезненная, один электрод крепится на руке, а другой прикладываешь к закрытому глазу. Эффект постепенно появляется».

Мария, 42 года: «Электростимуляция портативными аппаратами – это отличный выход, если твой родственник лежачий после инсульта. Во многом благодаря ей мой отец смог частично восстановиться и теперь сам обслуживает себя».

Электростимуляция мышц не является панацеей, она должна применяться в комплексе с другими лечебными способами. Их взаимодополняющее воздействие помогает при многих заболеваниях.

А.Н. Белова, С.Н. Балдова

Нижегородский НИИ травматологии и ортопедии, Нижний Новгород

Позвоночно-спинномозговые травмы зачастую приводят к выраженным и мало обратимым двигательным нарушениям, что ассоциируется с тяжелой инвалидизацией. Поэтому актуальным является поиск эффективных способов восстановления моторики. В статье рассмотрены различные методы электростимуляции для восстановления нарушенных движений. Дана характеристика таким методам, как функциональная электростимуляция, эпидуральная и чрескожная стимуляция спинного мозга, интраспинальная микростимуляция. Представлен обзор исследований, посвященных анализу эффективности этих видов вмешательств у больных с травматическим повреждением спинного мозга. Рассмотрены возможные физиологические механизмы действия электростимуляции на проводящие структуры спинного мозга.Ключевые слова: электростимуляция, двигательные функции, спинномозговая травма.

Сведения об авторах: Белова Анна Наумовна – д.м.н., профессор, невролог, руководитель отделения функциональной диагностики ФГБУ «НИИ травматологии и ортопедии» Министерства здравоохранения Российской Федерации Балдова Светлана Николаевна – к.м.н., старший научный сотрудник отделения функциональной диагностики ФГБУ «НИИ травматологии и ортопедии» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Противопоказания

Электростимуляция противопоказана при таких состояниях:

• Индивидуальная непереносимость – возникновение болевых ощущений при нормальных параметрах тока или при появлении высыпаний на коже в области наложения электродов.
• Нарушения свертываемости крови.
• Наличие острого гнойного процесса в организме.
• Повышенная температура тела.
• Эпилептический статус.
• Мышечные контрактуры.
• Желчнокаменная или мочекаменная болезнь.
• Злокачественные новообразования.
• Беременность.

Детский возраст не является противопоказанием – возможно назначение данной процедуры ребенку. В период беременности решение о назначении этого вида физиотерапии принимается врачом в индивидуальном порядке.

Восстановление ткани

Электростимуляция мышц активно применяется на волокнах, которые недостаточно сокращаются. Такого рода воздействие показано при различных состояниях, однако чаще всего его назначают пациентам, перенесшим инсульт либо ортопедическую операцию. Зачастую такие больные испытывают серьезные затруднения при попытке совершить движения. При правильном размещении электродов в процессе отправки электрического сигнала от прибора в мышцы волокна могут начать сокращаться без участия пациента. В ходе этой искусственно вызванной реакции больной также пытается совершить сокращение мускулатуры. В результате процедуры способствуют тому, что мозг снова «учится» координировать активность мышц самостоятельно.

Физиологические основы электростимуляции

Мышечное сокращение в организме инициируется воздействием на соответствующий двигательный нерв. За осуществление этого процесса в организме отвечают специальные структуры из белка – миозин и актин.

Актиновые нити соединяются с миозиновыми посредством поперечных мостиков – миозиновых головок. При мышечном сокращении эти головки временно крепятся к актиновым нитям и гребущим движением подтягивают их. Далее актин и миозин открепляются друг от друга и скрепляются вновь для следующего движения. В организме все это происходит с огромной скоростью, именно такие движения обеспечивают сокращение мышцы. Когда мускулатура расслабляется – актиновые и миозиновые нити не связаны и занимают исходное положение друг относительно друга.

Запишитесь по телефону

В каких случаях необходима электростимуляция?

Мышцы нуждаются в реабилитации после длительной неподвижности

Если ослаблены функции внутренних органов

Если нарушена работа нервной системы

Электроды, подключенные к коже пациента стимулируют нервные окончания к передаче импульсов определенной группе мышц, которые сокращаются так же, как при нормальной мышечной активности. Таким образом, без упражнений увеличивается сила мышц, потерянная в период восстановления после операций, или во время иммобилизации при заживлении переломов.

При вынужденном бездействии мышц электростимуляция предотвращает их атрофию и застой крови в сосудах. Электростимуляция ускоряет процесс восстановления после инсульта, помогает улучшить координацию движений и походку. Такая реабилитация должна проводится в клинике по индивидуальной программе под контролем физиотерапевта.

С помощью электростимуляции можно воздействовать практически на любые внутренние органы (если нет противопоказаний). При необходимости применяют специальные полостные электроды, которые вводятся внутрь тела (чреспищеводная и ректальная электростимуляция). В клинике «Синай» назначают процедуру электростимуляции при нарушении двигательной функции желудка, кишечника, желчевыводящих путей, матки, мочеточника, мочевого пузыря.

Показаний к назначению электростимуляции мышц в неврологии очень много. К ним можно отнести все состояния, при которых меняется скорость проведения нервных импульсов, паралич или парез мышц, травматические повреждения нервов. В период восстановления пораженных нервов применяют ЭС для поддержания трофики и работоспособности мышц.

• Коррекция фигуры
• Импотенция, генитальный инфантилизм
• Облитерация атеросклерозированных сосудов
• Последствия церебральных параличей
• Последствия гипокинезии у спортсменов
• Изгнание камней мочеточника
• Стимуляция репаративного остеогенеза
• Стимуляция дыхания

• Ослабленная функция кишечника
• Расстройство кровообращения и лимфотока
• Парез мышц гортани, мышц лица
• Профилактика атрофии мышц
• Парез периферического двигательного нейрона
• Слабость родовой деятельности
• Атонические кровотечения
• Профилактика флеботромбозов

• Беременность
• Активный туберкулез легких и почек
• Тромбофлебит
• Камни в почках, мочевом или желчном пузыре
• Гнойные воспалительные процессы
• Почечная и печеночная недостаточность
• Кожные заболевания

• Кардиостимуляторы
• Период после ишемических поражений тканей
• Лихорадочные состояния, в том числе сепсис
• Злокачественные образования
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
• Эпилепсия

Какой результат ощущает пациент, подвергшийся электростимуляции?

• Восстанавливаются атрофированные мышцы, слабые мышцы приобретают тонус и увеличиваются в размерах
• Жировые отложения частично уменьшаются
• Из почек и мочеточников изгоняются песок и камни
• Прекращается хронический атонический запор
• Восстанавливается подвижность лица при параличах лицевых нервов и мышц
• Корректируется и омолаживается форма лица
• Восстанавливается работа сфинктеров
• Профилактика остеопороза

Остались вопросы? Позвоните

или заполните заявку

Остались вопросы? Звоните!

Узнавайте о новых акциях первыми

Продолжительность терапии определяется лечащим врачом в зависимости от выраженности симптомов, давности поражения, характера процесса и других факторов. Длительность одной процедуры обычно не превышает 40 минут, при этом один нерв или мышца стимулируется максимум 2-3 минуты, после чего необходима пауза около 10 минут.

Физиотерапию следует проводить ежедневно, возможно назначение несколько раз в день. Курс лечения составляет от 10 дней до месяца, межкурсовый перерыв должен быть около месяца, после чего возможно повторное лечение с использованием этого метода.

Длительность лечения будет полностью зависеть от состояния здоровья пациента, от его диагноза, и от желания добиться хорошего результата. Однако, будет это 10 или 20 процедур, может решить только лечащий врач.

Длительность одной процедуры, как правило, не превышает 40 минут, однако здесь есть свои особенность. Одна мышца или один нерв могут стимулироваться на протяжении не более пары минут, после чего обязательно делается перерыв длительностью до 10 минут.

Проводить такое лечение следует каждый день, а в самых сложных случаях и несколько раз в сутки. Общий курс может составлять от 10 дней до одного месяца, после чего требуется обязательный перерыв и возобновление лечения с использованием этого же метода.

Процедура не избавит человека от причины патологии, так как основное воздействие оказывается только на мышечную и нервную ткань, заставляя её таким образом сокращаться. В самых тяжёлых случаях даже длительное лечение может не дать ожидаемого положительного эффекта.

Механизм лечебного воздействия

Токи, используемые с лечебной целью, помимо провоцирования мышечного возбуждения и сокращения, также производят следующие эффекты:

• Рефлекторно увеличивают местное кровообращение и обмен веществ.
• Улучшают лимфоотток, предупреждают венозный застой.
• Стимулируют восстановительные процессы.
• Усиливают активность периферической и центральной нервных систем, вызывая в них ответную реакцию.
• Тормозят атрофические изменения и склеротические процессы в мышце даже при полном перерыве проведения импульсов по двигательному нерву.
• Улучшают состояние двигательного нерва.

Именно на этом основан механизм лечебного действия электростимуляции в медицинской практике.

Немного истории

Луиджи Гальвани (итальянский ученый) ставил опыты с электричеством, а потом на этом же месте препарировал лягушку.

Помощник ученого случайно прикоснулся к ее седалищному нерву, из-за чего она дернулась, словно была живой.

Гальвани понял, что электрические импульсы способны влиять на мышцы.

Случилось это в 1783 году, после чего проводилось множество исследований, которые и показали, что электростимуляция – действенный метод, позволяющий восстановить работоспособность мышечной ткани. Изучение этого вопроса длилось почти 2 века.

Кому показана физиотерапия

Независимо от возраста, пола, индивидуальных особенностей пациента, методы физиотерапевтического воздействия как способ оздоровления можно применять при любых заболеваниях, разумеется, при отсутствии противопоказаний. Но среди всех пациентов, физиотерапия особенно нужна:

1. Пациентам с острыми или хроническими заболеваниями;
2. Пациентам, проходящим реабилитацию после любого рода травм и операций;
3. Женщинам, которые планируют стать мамами и хотят, чтобы желанная беременность наступила и протекала максимально комфортно и мягко;
4. Женщинам, которым пришлось столкнуться с неудачными попытками ЭКО и которые планируют дальше продолжать лечение методами ВРТ. Да, именно применяемые нами методы повысят шансы забеременеть и выносить долгожданную беременность;
5. Женщинам, имеющим в диагнозе гинекологические заболевания.

Спектр нарушений здоровья, которые поддаются коррекции методами физиотерапии, весьма широк. Помимо вышеуказанных нарушений, мы придем на помощь любому пациенту с заболеваниями:

• опорно-двигательного аппарата (остеохандроз, радикулит, артроз);
• ЛОР-органов и органов дыхания (ринит, синусит, бронхит);
• сердечно-сосудистой (ВСД, ИБС, гипертоническая болезнь, варикозная болезнь), эндокринной, мочеполовой и нервной (неврозы) систем;
• пищеварительного тракта;
• кожными болезнями и другими заболеваниями воспалительного и не воспалительного характера.

Лечение в Отделении Реабилитации «Мать и дитя» проводится на современном оборудовании от лучших производителей из Европы, Японии и США, сертифицированном для применения на территории РФ.

Электродиагностика

Перед назначением процедуры необходимо провести классическую и расширенную электродиагностику для постановки диагноза и определения оптимальных параметров тока для конкретного пациента. Эту манипуляцию выполняет только врач.

Электродиагностика позволяет определить порог возбудимости нерва и мышцы на тетанизирующий и гальванический токи.

В норме на тетанизирующий ток мышца отвечает резким сильным сокращением, удерживающимся весь период подачи тока. На гальваническое воздействие возникает реакция быстрого сокращения в период замыкания и размыкания цепи.

При развитии перерождения нерва реакция на возбуждение током иная. После проведения электродиагностики выстраивается график, изображающий обратную зависимость длины импульса и силы тока, изучаются форма, скорость и амплитуда сокращения мышц в ответ на ее возбуждение, выбираются наиболее подходящие для данного пациента параметры и вид тока.

Суть реабилитационных мероприятий

Реабилитация после травмы ориентирована на поддержание или восстановление функций организма, связанных с частичным или полным возобновлением работоспособности спинного мозга. Все мероприятия для больного должны соответствовать его потребностям с учетом диагноза (гемипарез, параплегия, квадраплегия, тетраплегия и т.д.). Назначается соответственный курс лечебной гимнастики после того, как врач-реабилитолог выставил свою оценку.

Восстановление после травмы спины включает индивидуальный план лечения, в котором предусмотрено следующее:

• функциональные упражнения, направленные на усовершенствование важных стереотипов движения конечностей;
• упражнения для укрепления всего тела;
• дыхательные комплексные упражнения, способствующие улучшению функции легких;
• тренировки с использованием правильных методов передвижения;
• обучение ходьбе с целью восстановления мышечной и нервной активности;
• поддержка мышц и сухожилий в движении с целью сведения спастичности до минимума.

Недостатки

Каждый пациент должен знать о том, что кроме плюсов, электростимуляция мышц имеет и явные недостатки. К минусам методики можно отнести:

• Если поражение нервной системы очень сильное, такая терапия будет малоэффективной и не даст желаемого результата.
• Физиотерапия с использованием электростимулятора позволяет избавиться только от последствий заболевания, но не от причины развития неприятных симптомов.

Некоторые люди используют специальное оборудование, посылающее электроимпульсы, для тренировки мышц и против целлюлита. Однако профессионалы утверждают, что достичь желаемой цели таким способом будет довольно сложно. Если вы хотите похудеть или накачать красивую мускулатуру, лучше запишитесь в спортзал и начните правильно питаться. Занятия, конечно, потребуют от вас больших усилий, но зато фигура станет стройной.

Области применения электростимуляции

В медицине используются разнообразные виды электростимуляции. Эта процедура назначается в следующих ситуациях:

• Проведение диагностики перед лечебной электростимуляцией. Позволяет определить характер и уровень поражения, а также составить план необходимого лечения.
• Терапия таких заболеваний пищеварительного тракта, как парез кишечника, запоры, а также других патологий, которые ведут к нарушению работы гладкомышечных органов.
• Лечение такой болезни мочевыделительной системы, как парез мочевого пузыря (способствует нормализации работы сфинктеров).
• Проведение электроанестезии и электроанальгезии. Осуществляется непосредственным воздействием импульсов электрического тока на структуры головного мозга. Как самостоятельный метод обезболивания может применяться у женщин при подготовке к родам и во время родоразрешения. В остальных случаях, чаще всего, комбинируется с введением медикаментов.
• Восстановление функций опорно-двигательной системы после травм (переломы бедра, голени, патологии позвоночника), а также при заболеваниях суставов (артрозы).
• Лечение заболеваний глаз и слухового аппарата (например, стимуляция слухового нерва при нейросенсорной глухоте).
• Стимуляция нерва каротидного синуса, которая может потребоваться при артериальной гипертензии и стенокардии в том случае, когда другие методы не оказывают необходимого эффекта.
• Стимуляция дыхания при различных поражениях дыхательного центра в головном мозге, а также при нарушениях на уровне дыхательной мускулатуры (например, как следствие травм или оперативных вмешательств).
• Остеостимуляция для скорейшего восстановления после переломов костей и различных травм.
• Воздействие на биологически активные точки (например, электростимуляция мимических мышц при неврите лицевого нерва).
• Лечение болезни Паркинсона. Применяется у пациентов на поздних стадиях заболевания и у тех, кому необходимо проведение хирургического вмешательства. Проведение так называемой электростимуляции глубинных структур мозга помогает повысить функциональную активность, снизить выраженность моторных нарушений более чем у половины больных.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-huKf11gOFE

Нашла свое применение методика электростимуляции и в кардиологии, в том числе и в экстренной. Электростимулятор может располагаться как вне тела, так и быть имплантированным внутрь. Он применяется тогда, когда у сердечной мышцы нарушена нормальная способность к самостоятельной генерации нервных импульсов, осуществляемой пейсмейкерными клетками.

Воздействие на глаза

Конечно, нужно стараться сохранить зрение с самого детства, но сделать это не всегда удается. В этом случае приходится искать методы лечения. Электростимуляцию используют и в офтальмологии.

Показания:

1. Миопия (более известная как близорукость);
2. Пресбиопия;
3. Гиперметропия (дальнозоркость);
4. При атрофии зрительного нерва;
5. Косоглазие;
6. Астенопия.

Человеческий глаз реагирует на свет, попадающий на его сетчатку.

Посредством нервных импульсов подается информация о предметах, явлениях окружающего мира, передающаяся в мозг.

При различных нарушениях работы зрительного органа эта информация может искажаться, например, в силу того, что неправильно осуществляется передача и «расшифровка» импульсов. Электростимуляция глаз позволяет этот механизм наладить за счет воздействия на нервно-мышечную систему органа.

Это возможно благодаря налаживанию проводимости нерва и способности мускулатуры к сокращению.

Процедура восстановления не сложная и вполне доступная. Это делает возможным проведение лечения практически в любой больнице, особенно если она специализированная.