Сколиоз 2 степени: симптомы, диагностика и лечение

Согласно статистике, от сколиоза страдает более 40% человечества. Но если на начальной стадии развития болезнь никак не дает о себе знать и диагностируется крайне редко, то сколиоз 2 степени – именно тот случай, когда болезнь обнаруживается и начинает доставлять дискомфорт.

Ввиду того что именно 2-я степень развития деформации позвоночника по сколиотическому типу диагностируется чаще всего, ее можно назвать самой распространенной среди сколиозов. Поэтому важно знать об этом типе болезни как можно больше, понимать причины ее возникновения и вовремя выявить симптомы, что позволит начать адекватное лечение и избежать дальнейшего прогрессирования болезни.

Что может случиться, если не лечить такой сколиоз?

Человек, заболевший данной патологией, будучи еще маленьким ребенком, рискует тем, что 2 степень болезни перерастет в 3.

Маленький человек от восьми до десяти лет, болеющий сколиозом 2 степени, страдает от прогрессирующей деформации позвоночного столба. Из-за растущего позвоночника становится сильнее и деформация: это явление связано как раз со способностью позвоночника к росту. При этом позвоночник не имеет здоровой гибкости, которая отличает этот орган у восьмилетних детей, и это серьезно усложняет лечение. Что тоже плохо, такое искривление – не единственная проблема: данная патология еще и деформирует грудную клетку. Ребра начинают выпячиваться, и потому может появиться горб. Получается, что при сколиозе 2 степени сильно страдает как позвоночник, так и грудь. Так что у ребенка начинаются проблемы с дыханием.

Ребенку до десяти лет избавиться от сколиоза второй степени значительно сложнее, чем взрослому

Читайте также:  Парамедианная грыжа: насколько серьезно такое заболевание

Человек легче всего переносит сколиоз, если заболел им, уже достигнув восемнадцати лет. Этот возраст минимизирует вероятность дальнейшего развития патологии, так как позвоночный столб уже достиг «взрослых» размеров и стабильности.

И все же прогнозы развития данной патологии будут точнее, если провести специальные тесты. Например, тест Ресслера. Он подразумевает анализ того, в каком состоянии на данный момент находятся определенные точки окостенения. К примеру, те, которые располагаются в районе гребней подвздошных костей. При помощи такой методики можно добиться намного более точных прогнозов, чем используя эмпирические методы. Так можно куда точнее выяснить вероятность перерастания сколиоза в третью его степень.

Видео – Как лечить сколиоз 2 степени у подростка?

Можно ли вылечить?

Успешность и скорость лечения сколиоза обусловлена массой факторов, основными среди которых выступают возраст пациента и степень искривления. Излечить сколиоз второй степени можно и особенно успешным лечение считается до 18 лет. В это время позвоночный столб все еще остается довольно эластичным и лечебные манипуляции (массажи, ЛФК и прочее) дают ощутимый результат.

Начиная с 18-20 лет позвоночник становится менее пластичным и хуже поддается каким-либо видам терапии. Но если говорить о второй стадии, при отсутствии серьезных осложнений и функциональных нарушений в работе позвоночника, лечение все еще возможно. Оно займет гораздо больше времени и отнимет массу сил, но выздоровление достижимо и реально.

Что повышает вероятность развития данной патологии?

Существуют различные причины развития сколиоза 2 степени. Главные из них таковы:

• сколиотическая осанка;
• слабые спинные мышцы и связки;
• врожденные патологии развития;
• дефицит фосфора и кальция;
• неправильная поза во время работы за компьютером;
• переноска тяжестей в одной руке;
• спастический паралич;
• ушибы позвоночного столба;
• проблемы с метаболизмом;
• полиомиелит;
• недостаток витамина D;
• тело длительное время пребывает в неудобном положении;
• удаление рук и/или ног.

Риск развития сколиоза 2 степени увеличивают пребывание в неудобной позе, перенос тяжестей или дефицит необходимых микроэлементов

Почему обычно появляется сколиоз?

Боковая деформация у взрослого, в большей части случаев, появляется в результате травм. Таковые могут появиться из-за ДТП, падений, а также прямых ударов.

В группе риска находятся тяжелоатлеты — им приходится чрезмерно нагружать спину.

Однако из-за таких причин со сколиозом сталкиваются всего 20% заболевших. Врачи до сих пор не могут точно установить, откуда появляется патология у других 80%.

Различия по возрастам

Медики выделяют следующие возрастные группы патологии:

• Инфантильный (младенческий). Чаще бывает врожденным, встречается у детей до 2.5 лет.
• Ювенильный (детский). Охватывает возраст от 3 до 9,5 лет.
• Подростковый. Диагностируется у детей от 10 лет и до возраста завершения формирования скелета.
• Взрослый. Диагноз ставят пациентам, начиная с 20 лет.
• Старческий. Возникает по причине дегенеративных возрастных изменений в костной ткани.

Каким образом можно распознать сколиоз 2 степени?

Безошибочно распознать болезнь на данном этапе можно по определенным симптомам, не возникающим до ее начала. Они заметны, если больного обследовать, когда он находится в позе наклона вперед:

• асимметрия того, как с разных боков выступают ребра;
• впадина на той стороне груди, где ребра выступают меньше, напротив спинного реберного выступа.

Подобное невозможно без торсии. Торсия — патологический поворот позвонков. Худшее из последствий искривления во фронтальной плоскости.

Сколиоз второй степени определить нетрудно – у больного отмечается явная асимметрия ребер и плеч

В числе особенностей позвоночника, на которые опирается его двигательная функция, находится способность поворачиваться в любую сторону. Однако если позвоночник вращается вокруг вертикальной оси просто при наклоне, а не во время поворотов влевовправо, это опасно. Ведь из-за этого могут сместиться внутренние органы. Такое происходит, если позвоночные мышцы вдруг начинают работать без симметрии: напряжение со стороны выпуклости, в то же время, расслабление со стороны вогнутости, которые и вызывают скручивание в ту сторону, где расположена мышца сильнее.

Опасные последствия грудного сколиоза 2 степени:

Читайте также:  Берут ли в армию с кифозом, кифосколиозом (2, 3 степени)?

• деформация грудной клетки;
• проблемы с дыханием;
• астма;
• пневмония;
• заболевания сердца и сосудов.

Опасности от поясничного сколиоза 2 степени:

• опускание почки;
• загиб матки;
• иные проблемы анатомического характера.

Как проявляется сколиоз 2 степени?

Боковая деформация в 6-15 градусов может долго не проявлять себя. На второй стадии можно заметить следующее:

• высота плеч стала разной;
• лопатки приобрели асимметричность;
• позвоночник приобрел отклонение;
• в мышцах образовался плотный валик;
• в складках ягодиц пропала симметрия;
• в груди появилось вдавливание;
• реберные дуги стали выступать;
• во время наклона тела стал заметен горб;
• физнагрузка отдается болью;
• спинная мускулатура стала быстро уставать.

При этом больной становится сутулым. Такое заметнее всего, если позвоночный столб приобретает S-образное искривление, сразу с двумя дугами изгиба. Признаки сутулости таковы:

• опущенная голова;
• приподнятые плечи;
• выпяченный живот.

Сколиоз 2 степени предполагает еще и опущение той половины таза, которая располагается с деформированного бока.

Признаками сколиоза также являются искривление позвоночника, выпячивание живота

Позвоночник может быть искривлен к любому боку. Довольно часто встречается также сочетанная деформация — сразу боковая и переднезадняя. Такое бывает при кифосколиозе. «Изгибаться» может любой отдел позвоночника. Если изогнулся шейно-грудной, из-за этого может пропасть симметрия лица. Постепенно может возникнуть кривошея.

Запустив патологию, можно добиться такого:

• постоянная одышка;
• проблемы с дыхательной функцией;
• проблемы с сердцем;
• кашель;
• боли в спине;
• парестезии.

Все это указывает на осложнения в виде анатомических проблем.

Признаки

Для сколиоза 2-й степени характерны симптомы и признаки:

• разный уровень линии плеч и лопаток относительно пола – левая/правая лопатка и плечо оказываются ниже/выше;
• отсутствие симметрии складок под ягодицами (признак можно не считать обязательным);
• несимметричность «треугольников» талии в зоне поясничного пространства по отношению к свободно опущенным вдоль туловища рукам;
• наличие значимой торсии (закручивания позвонков вокруг продольной позвоночной оси) – типичный признак сколиоза, указывающий на сопутствующие симптомы (мышечный валик и реберные горбы).

В целом, деформации позвоночника маскируются под одеждой, поэтому выявить их можно только при общем медосмотре.

Возможные осложнения

При диагнозе «сколиоз», в том числе второй степени, следует сделать выбор: либо тщательно и внимательно посоветоваться с опытным врачом, который укажет необходимые меры и назначит лечение, а затем затратить на это самое лечение массу времени и сил, либо заполучить большой комплекс дополнительных патологий.

В их числе находятся:

• остеопороз, которым болеют, главным образом, пожилые;
• остеохондроз;
• половая дисфункция (если развился сколиоз таза);
• вегетососудистая дистония;
• деформации внутренних органов, чреватые и другими заболеваниями;
• дегенеративные изменения дисков, влекущие переломы позвонков.

Любое из таких осложнений чревато большими проблемами.

При отсутствии терапии сколиоза могут развиться другие патологии, например, остеохондроз или деформация внутренних органов

Опаснее всего, если сколиоз прогрессирует. Не обращая на него внимания, можно добиться такого:

Читайте также:  Спондилолиз позвоночника: патология дужки позвонка и ее лечение

• искажение фигуры;
• сердечное и легочное смещение;
• деформация груди;
• проблемы с кровообращением в позвоночнике и около него;
• спинномозговое сдавливание;
• опускание почек;
• сдавливание сосудов;
• осложнение беременности и родов;
• кривошея;
• корешковый синдром;
• одышка;
• скованность движений;
• перекос таза.

Когда сколиоз перетекает из второй степени в третью-четвертую, нередко прогрессирует сердечная и дыхательная недостаточность. Эти патологии можно заподозрить по следующим признакам:

• одышка;
• бледность;
• проблемы с выносливостью;
• непрерывная слабость;
• гипертония;
• тахикардия;
• дисфункция кишечника, а также мочеполовой системы.

Последние могут проявляться в виде запоров, отеков, а также дизурических явлений.

Природа происхождения

Если отталкиваться от причины возникновения сколиоза, то можно выделить следующие виды патологии (классификация по Коббу):

• Миопатический. Главная причина возникновения — слабость мышечного аппарата. Сюда относят рахитический сколиоз, поражающий мышечную систему.
• Неврогенный. Возникает как осложнение заболеваний, негативно воздействующих на нервную систему: радикулита, полиомиелита, паралича.
• Травматический. Название говорит само за себя. Искривление появляется после травмы позвоночника.
• Диспластический. Появляется как результат развития патологий в соединительных тканях. В позвоночнике нарушается обмен веществ, разрушаются связи между позвонками и дисками. Причиной данного вида искривления считают врожденные аномалии развития скелета.
• Фиксированный. Наиболее тяжелый вид патологии, характеризующийся одновременной деформацией и скручиванием позвонков.

Разновидности сколиоза

Для того чтобы эффективно лечить патологию, сначала следует выяснить ее точную форму. Сколиоз 2 степени — серьезное отклонение позвонков, равное 10-25 градусам.

Сколиоз делится на 3 вида, по числу формы искривления позвоночника, которые определяются числом дуг искривления в каждом отдельном случае:

С-образный — одна;

S-образный — две;

Z-образный — три.

«Популярнее» всего S-образный сколиоз 2 степени. Причем больше всего случаев у школьников. Пока данная патология еще в 1 степени, она протекает бессимптомно. Однако заболевание вскоре переходит во вторую степень, и тогда становятся намного заметнее позвоночные повороты и мышечные неровности в спине.

Делится сколиоз 2 степени на виды и по месту локализации.

Таблица №1. Классификация сколиоза 2 степени.

Вид	Описание
Шейно-грудной	Представляет собой деформацию шейного отдела.
Грудной	Патология локализуется в 7-8 позвонках. При этом различается высота, на которой находятся лопатки, а также плечи. Различают право- и левосторонний сколиоз, что определяется тем, какое плечо/лопатка находится выше. При этом может деформироваться грудная клетка, что мешает работе внутренних органов, в том числе спинного мозга, а также может начать образовываться реберный горб.
Поясничный	При этом угол отклонения обычно бывает в левую сторону, однако случается также правосторонняя патология. Сначала самостоятельно подобное заметить нельзя, и для диагностики требуется посетить ортопеда, причем профессионала. Прогрессирование идет медленно. При этом больной нередко подозревает остеохондроз, а обратившись к специалисту, выясняет, что на деле у него искривление позвоночника.
Пояснично-грудной	Наверху искривления дугой затронут 10-11 позвонок. Этот тип сколиоза очень трудно вылечить, и он представляет собой одну из основных причин раннего остеохондроза, спондилолистеза, протрузии дисков, а также грыжи позвоночника. Развитие левостороннего сколиоза идет медленнее правостороннего, а еще у него слабее симптомы, из-за чего он похож на поясничный аналог.

Сколиоз второй степени подразделяют на несколько типов

Левосторонний сколиоз грудного и поясничного отдела, его особенности и лечение

Сколиоз — это боковое искривление позвоночного столба, которым на сегодняшний день страдает множество людей. Характеризуется заболевание появлением сколиотической дуги, направленной в правую или левую сторону, отсюда и названия правосторонний и левосторонний. Именно левосторонний сколиоз наиболее часто диагностируется у детей школьного возраста. Заболевание может представлять собой простую форму, при которой определяется исключительно одна патологическая дуга, а может – сложную, с наличием двух и более дуг. Начальная стадия искривления позвоночника обычно обнаруживается случайно, когда пациент приходит к врачу с жалобами на другие болезни или на плановый осмотр.

Причины возникновения сколиоза

Сколиоз может развиваться как у детей самого юного возраста, так и у взрослых людей с течением времени. Детский позвоночник очень подвижный и потому легко поддается негативным влияниям, связанным с неправильным положением тела. Помимо этого причиной может быть родовая травма позвоночника, реже – врожденная патология и наследственность. Что же касается подростков и взрослых, то у них сколиоз чаще всего развивается на фоне диспластических аномалий позвоночника, эндокринных нарушений и образа жизни, предшествующего искривлению позвоночника.

Левосторонний грудной и поясничный сколиоз

Левосторонний сколиоз, по данным медицинской статистики, встречается чаще правостороннего и может появляться как в грудном, так и поясничном отделе.

Грудная локализация сколиоза

Заболевание наиболее часто появляется по следующим причинам:

1. Регулярный сон на правой стороне тела.
2. Долгое сидение в некомфортной для позвоночника позе с выдвижением вперед левого плеча.
3. Частый перенос тяжёлых предметов в правой руке, либо ношение ременной сумки на правом плече.

Начальные деформации позвоночного столба в основном незначительны и относятся к сколиозу 1 степени. Более заметной становится 2 степень, в связи с увеличением угла кривизны. Если начать лечение на этапе 1-2 степени, то порой достаточно использовать лечебную гимнастику для устранения недуга. Запущенное развитие патологии обязательно ведёт к 3 степени болезни, вызывая появление второй дуги, компенсаторной, служащей стабилизатором позвоночного столба. Компенсаторная дуга направлена противоположно основной дуге, благодаря чему обеспечивает правильное положение головы и сохраняет равновесие в пояснице. Развитие 3 и 4 степени заболевания характеризуется следующими хорошо заметными симптомами:

• Сильная асимметрия позвоночника.
• Появление горба в области лопаток и рёбер.
• Возникновение проблем с сердцем и лёгкими.
• Присутствие нарастающей слабости.

Поясничная локализация сколиоза

Поясничное искривление позвоночника первичной формы крайне редко приводит к появлению компенсаторной дуги, связано это с тем, что локализация находится вблизи центра тяжести тела. Левосторонний поясничный сколиоз на первых стадиях развития имеет слабовыраженные внешние признаки. При появлении же 3 и 4 степени наблюдаются следующие симптомы:

• Левостороннее тазовое смещение.
• Нарушение симметрии ягодичной складки.
• Визуальное увеличение длинны правой ноги.
• Смещение вниз правой почки и иные проблемы с тазовыми органами.

Особо сложное развитие болезни может возникать, если присутствуют врожденные дефекты или артроз тазобедренного сустава. В отдельных случаях поясничный левосторонний сколиоз появляется у людей с наличием межпозвоночной грыжи. Стоит также помнить, что сколиотическое искривление позвоночного столба может само явиться началом таких заболеваний как остеохондроз, грыжа диска и многих других.

Лечение левостороннего сколиоза

При лечении левостороннего сколиоза врачи применяют два метода — консервативный и хирургический. Консервативное лечение используется для ранних стадий сколиоза и включает в себя следующие элементы:

В некоторых случаях врач может назначить иглорефлексотерапию, электромиостимуляцию, медикаментозные методы. В любом случае, консервативное лечение должно назначаться профессиональным врачом и использоваться в случае, когда сколиоз поддаётся излечению и при этом не наблюдается никаких существенных опасностей для внутренних органов.

Хирургическое лечение практикуют, если:

1. присутствуют сильнейшие боли
2. долгое консервативное лечение не дало никаких результатов
3. недуг перерастает в 3-4 стадию
4. присутствует сильное смещение внутренних органов и их жизнедеятельность находится в опасности
5. имеются сильные деформации позвоночника (угол искривления превышает 40 градусов)

Следите за своим позвоночником, ведь вовремя диагностированное заболевание даёт большие надежды на быстрое и эффективное излечение!

Использованные источники:yourspine.ru

Каким образом проводится диагностика данного заболевания?

Прежде, чем начинать лечить сколиоз 2 степени, врач должен провести обследование больного. Вот необходимые действия:

Читайте также:  Грыжа в желудке: симптомы и лечение (у хирурга и без операции)

• опрос пациента;
• рентген;
• МРТ/КТ;
• сколиометрия;
• внешний осмотр;
• спондилография;
• пальпация, а также аускультация.

Ортопед либо вертебролог, опираясь на снимок, делает выводы о том, насколько искривлен позвоночник. Чтобы определить угол поточнее, врач должен нанести несколько линий. Здесь используют методику Кобба, Фергюссона или Лекума. При этом применяют инструмент под названием сколиометр. Он помогает оценить, насколько нарушена симметрия туловища.

Методики измерения угла сколиотической дуги

Как проводят терапию сколиоза 2 степени?

Здесь невозможно ограничиться комплексом ЛФК. Даже в случае успешного распрямления позвоночника, он вскоре снова вернется в исходное состояние. Ведь перенапряженная мускулатура утянет позвоночник обратно.

Терапия деформации 2 степени тяжелее, чем в при начальной стадии сколиоза. Здесь важно не только само исправление осанки, но и предупреждение того, чтобы позвоночник искривился вновь. И в этом помогает множество мер.

Конкретнее:

• асимметричные упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой, помогающие при грудном сколиозе;
• массаж;
• мануальная терапия;
• медицинские корсеты;
• акупунктурная терапия;
• физиолечение;
• лечебное плаванье;
• иппотерапия;
• операции.

Избавиться от сколиоза второй степени, конечно, невероятно тяжело, однако если приложить усилия, можно добиться значительных улучшений

«Асимметричные» ЛФК и дыхательные упражнения

Хотя при сколиозе 1 степени можно использовать обыкновенную гимнастику, во 2 степени ее уже необходимо урезать. При этом больной должен плотнее «налегать» на специальные корригирующие упражнения. То есть на те, которые предполагают растягивание и расслабление напряженных мышц, а также укрепление растянутых, расположенных с того боку, где находится вогнутость дуги. Другими словами, на второй тип следует делать основную долю нагрузки.

Определенные «асимметричные» упражнения помогут улучшить ситуацию

Дыхательные упражнения служат для сбалансирования дыхания, поскольку при данной патологии сторона, с которой больше напряжены мышцы, больше и дышит.

Такую задачу решила Катарина Шрот, и сейчас разработанная ею методика наилучшая из существующих. Увы, в России все еще мало врачей, которые используют методы школы Шрот.

Видео – Гимнастика от сколиоза первой и второй степени

Массаж

Больному сколиозом полезен массаж. Его можно использовать как для усиления эффекта от других терапевтических методик, так и в качестве самостоятельного метода.

Принцип работы массажа такой же, как и у ЛФК: расслабление напряженных мышц и укрепление растянутых, чему способствуют различные приемы.

Мануальная терапия

Мануальная терапия может дать поистине колоссальные результаты, причем для такого хватает буквально пары-тройки сеансов. Эта методика тоже основана на исправлении мышечного дисбаланса. Более того, с ее помощью можно поставить смещенные кости на положенные места. Однако это тоже не полное лекарство: для того, чтобы искривление не вернулось, результат необходимо закреплять массажем и специальными упражнениями. Причем обязательно асимметричными.

Мануальная терапия может стать спасением для больного сколиозом

Медицинские корсеты

Эти предметы нужны для того, чтобы фиксировать результаты терапии. К примеру, после упражнений, сеанса мануальной терапии, а также массажа требуется носить корсет несколько часов.

Наилучшими корсетами являются корсеты Эббота-Шено. Их для каждого больного подбирают, делая гипсовый слепок его туловища, а также компьютерную 3-D модель. Такой корсет защищает от ротации, фиксируя позвоночник в положении, предписанном ему природой.

Корсет Эббота-Шено

Акупунктурная терапия

Эта методика полезна для того, чтобы расслабить мышцы. Ее можно использовать, чтобы восстановить работу органов, которая была нарушена сколиозом. Иглоукалывание редко используют в качестве самостоятельной методики при сколиозе.

Физиолечение

Это следующие процедуры:

• стимуляция низкочастотным током;
• электрофорез;
• теплые хвойные ванны.

Физиотерапия не всегда является тем методом, который поможет избавиться от самого сколиоза, однако она может помочь уменьшить дискомфорт и укрепить организм

Физиотерапевтические процедуры используют в качестве дополнительной методики. Например, электростимуляция дает прекрасные результаты в комплексе с использованием корсетов, а хвойные ванны лучше всего использовать вместе с ЛФК. Самые разнообразные методы помогают вылечить искривление на первой степени, не дав ей перерасти во вторую. Увы, при второй физиопроцедуры почти не приносят пользы, так что их почти не назначают. Все, что может дать физиотерапия при сколиозе 2 степени, это общее укрепление организма, а также заряд бодрости. Но никак не исправление мышечного дисбаланса.

Лечебное плавание

Это не спортивное и не любительское плавание. Терапия при помощи плавания является упражнениями, которые делаются в воде. Они призваны укреплять спинные мышцы и возвращать позвонки на место. Упражнения для каждого пациента врач подбирает индивидуально, руководствуясь при этом особенностями организма больного, его возрастом и физподготовкой, а также стороной деформации. Плавательная терапия при сколиозе 2 степени полезна, однако ее нельзя применять при нестабильности позвоночника.

Плавание тоже может помочь в борьбе со сколиозом второй степени

Иппотерапия

Езда на лошади прекрасно дополняет традиционные методики терапии сколиоза. Сколиоз 2 степени куда как проще лечить тому, кто увлекается верховой ездой. Это потому, что в процессе задействуются все группы мышц, лучше работает скелет, вокруг позвоночного столба улучшается мышечный корсет, а также человек начинает рефлекторно держать правильную осанку.

Есть еще и другие полезные при сколиозе виды спорта. Это ходьба на лыжах и велосипедная езда.

Операция

Обычно сколиоз 2 степени можно побороть и без операции, но иногда она необходима. Оперативное вмешательство обязательно жизненно необходимо пациенту, если сколиоз 2 степени у него прогрессирует стремительно, к тому же, угрожает жизни. К счастью, подобное бывает крайне редко.

Противопоказания к оперативному вмешательству:

• обострение с болями;
• онкология;
• инфекционные воспаления;
• недавно перенесенная операция/травма/инсульт;
• большие психические проблемы.

В крайнем случае врачи принимают решение прибегнуть к операции

Если у больного есть противопоказания, задачей специалиста является разработать схему терапии под конкретного пациента, поскольку есть процедуры, которые ни в коем случае нельзя проводить при тех же явлениях, что и операцию.

Как предупредить сколиоз?

Не существует какой-либо специфической профилактики сколиоза. Для его предотвращения существуют общие меры:

• прививание себе привычки к правильной осанке прямо с детства;
• правильное распределение нагрузки на все конечности;
• использование сразу обеих рук для переноски тяжелых предметов;
• достаточное количество движения;
• сокращение времени, проводимого в сидячем положении;
• ежедневная утренняя зарядка;
• гимнастика после долгой работы;
• отсутствие риска ушибов позвоночника;
• отказ от шпилек и прочих типов высоких каблуков;
• спорт;
• отказ от штанги и тяжелых гантелей;
• регулярное посещение бассейна;
• полноценное питание;
• прием витаминов.

Чтобы предупредить сколиоз, важно как можно больше двигаться и отказаться от переноса тяжелых предметов

Если регулярно делать зарядку, это позволит поддерживать тонус спинной мускулатуры. Так можно снизить риск сколиоза. Получается, что он обычно возникает из-за неправильного образа жизни. Если появилась асимметрия, следует обратиться к специалисту.

Профилактика

В качестве профилактических мер против искривления позвоночника необходимо соблюдать несложный список обыденных указаний:

• Правильно организовать режим дня;
• Делать перерывы при сидячей работе;
• Избегать асимметричных нагрузок;
• Следить за качеством питания, принимать витаминно-минеральные комплексы;
• Ежедневно гулять на свежем воздухе;
• Уделять время профилактическим выдам спорта (плаванью, лыжам, езде на велосипеде);
• Приучить себя держать правильную осанку и выработать красивую походку.

И помните, в случае каких-либо подозрений на наличие сколиоза необходимо обязательно показаться врачу – болезнь имеет свойство прогрессировать!

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПО

Сколиоз — клиники в

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

+7

• Консультация от 1500
• Диагностика от 0
• Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Читайте также:  5 упражнений в бассейне, для лечения сколиоза. Как нужно плавать?

Клиника лечения спины и суставов №1

+7

• Консультация от 1000
• Курсы лечения от 7000
• Массаж от 1500

10 Написать свой отзыв

Семейные

Институт традиционной восточной медицины

8-(495) 691-66-69

регистратура

• Консультация от 1200
• Мануальная терапия от 1300
• Физиотерапия от 700

0 Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Сколиоз — специалисты в Москве

Тугутов Александр Викторович

Невролог

Жданов Игорь Вячеславович

0 Написать свой отзыв