Лечение грудного остеохондроза при помощи массажа. Правила проведения и техники выполнения

Главным отличием грудного остеохондроза от других форм данного заболевания является то, что он обычно развивается реже других. Это связано с тем, что именно на грудной отел позвоночника приходится максимальная нагрузка, и при этом ребра и грудина ограничивают движение позвонков.

Основной причиной грудного остеохондроза являются различные травмы позвоночника и спины. Заболевание проявляется болями в спине, которые могут распространяться в подреберную область, плечо и в переднюю поверхность грудной клетки.

Как правило, боль становится сильнее при длительном пребывании в статичном положении. Кроме того, симптомом болезни является появление резкой боли при нажатии на остистые отростки грудных позвонков.

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Когда пациент полностью освоит методику, допустимо самостоятельное выполнение комплекса. Техника выполнения очень важна, иначе ЛФК станет бесполезным, а то и травмоопасным занятием.

Читайте также:  Лекарственные средства улучшающие мозговое кровообращение

Упражнения направлены на разработку позвоночника и мышц грудного отдела. Вот некоторые из них.

1. Руки кладут на затылок и прогибают спину, расправляя грудную клетку.

1. Сведение-разведение лопаток. Вариант упражнения – пытаться выполнить эти движения, обездвижив плечи.

1. Руки поднимают в стороны, затем распрямляют над головой, опять разводят в стороны и опускают.

1. Нужно прилечь на живот, сцепить в замок руки за спиной и приподнимать их, задерживаясь в максимальной точке. Другой вариант: выполнять аналогичные действия, не смыкая кисти между собой.

1. Сидя на стуле, имитировать лодочную греблю.

1. Надо сесть на пол, вытянуть ноги и ухватиться руками за лодыжки. Нужно стараться коснуться лбом коленей, замирая в максимально низкой точке. Вариант: выполнять то же упражнение, но не фиксировать положение, а слегка раскачивать туловище вперед-назад.

1. Сомкнуть ладони на линии груди, как при молитве, локти развести по сторонам. Надо давить кистями друг на друга, сколько хватит сил. После нужно встряхнуть руки и приступить к повторам.

1. Полезно просто висеть на турнике. Под собственным весом растягиваются мышцы и постепенно вытягивается позвоночник.

1. Прижав кисти к плечам, поднимают одно плечо вверх, наклоняя голову к противоположному плечу. Затее повторяют движение вторым плечом.

1. Нужно встать на колени, опереться на ладони, выпрямив руки в локтях. Следует поочередно выгибать дугой и максимально прогибать вниз спину.

Важным моментом является предварительный разогрев мышц. Для этого можно выполнять махи и круговые движения конечностями, повороты верхней части туловища, наклоны, работу тазом

Все действия производятся с осторожностью

При возникновении боли, нужно передохнуть. Если при возобновлении гимнастики болезненность вернется, следует снизить нагрузку либо заменить упражнение.

Мануальная терапия при остеохондроз

Мануальное воздействие (при помощи рук) позволяет:

Снять спазмы мышц.

Избавить от боли.

Вернуть диски позвонков на место.

Восстановить подвижность отдела позвоночника.

Улучшить кровоснабжение, питание и газообмен поврежденных структур.

Следует отличать мануальную терапию от массажа. Первая из процедур оказывает воздействие на кости и хрящевые элементы, когда массаж подразумевает проработку кожно-мышечного слоя. Поэтому мануальных терапевтов в народе называют костоправами.

Эта работа требует медицинского диплома и обширной практики. Потому к выбору специалиста в данной области следует подходить с особой тщательностью.

Выделяют несколько подвидов мануального воздействия – акупунктура (использование игл на биологически активных точках тела), акупрессура (действие на те же точки при помощи нажатия пальцев), шиацу (проработка определенных зон с помощью не только пальцев, но и ладоней).

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

В отличие от мануального воздействия, массажные процедуры являются обязательной частью комплексного лечения при грудном остеохондрозе.

Читайте также:  Плавание в бассейне польза и вред для позвоночника

Массаж позволяет разогнать кровь, размять мышцы, снять зажимы, унять боль, содействовать общей релаксации.

Можно выделить несколько типов массажного воздействия.

1. Классический вариант. Назначается врачом и проводится курсом в 10-12 сеансов.

1. Баночный массаж. Обеспечивается вакуумным воздействием на обрабатываемую область. При этом улучшается циркуляция крови и лимфоток в позвоночной зоне и прилегающих внутренних органах. Процедура имеет ряд противопоказаний.

1. Массаж с медом. Используются противовоспалительные свойства медовой продукции. Есть два варианта: втирание меда и «вбивание» его в тело. Во втором случае массажист наносит мед на свои ладони и начинает похлопывать ими по спине пациента. Кожно-мышечный слой прилипает к рукам и следует за их движениями. Так обеспечивается более глубокая проработка.

Массаж как самостоятельная процедура малоэффективен, имеет скорее сиюминутное, чем долгосрочное действие. Потому его нужно совмещать с мануальной терапией и посещениями занятий по ЛФК.

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Как проводят

Массаж при грудном остеохондрозе производят в положении лежа. Так врач имеет доступ ко всей области. В качестве вспомогательных средств используют разогревающие кремы на основе перечного порошка или змеиного яда. Не менее эффективно использование масел пихты, апельсина и бергамота.

Сам массаж проходит в несколько этапов:

• Разогрев мышц. Врач использует круговые поглаживающие движения. Это провоцирует более интенсивный прилив крови к кожным покровам. После применяют растирающие движения. Их делают раскрытой ладонью или ее ребром. Движения должны быть направлены от позвоночника к бокам.
• Разминание мышц. На этом этапе уже на разогретую мускулатуру воздействуют более сильными движениями. Большими пальцами рук или ребром ладони врач вминающими движениями растягивает мышцы. В это время разбиваются скопления молочной кислоты и выводятся токсины.
• Расслабление мышц. После интенсивного массажа обязательно расслабляют мышцы. Для этого выполняют легкие поглаживающие и похлопывающие движения.

В процессе массажа врач вправляет нестабильные позвонки, чем снижает их давление на межпозвоночные диски. Также это снимает защемление нервных корешков.

Массаж помогает расслабить мышцы

После процедуры

Клетки после массажа обогащены кислородом из-за обильного притока крови к тканям. Через несколько часов после процедуры мускулы остывают, и боли могут возвратиться. Иногда болезненные ощущения становятся даже сильнее. Это не повод переживать, т.к. причиной этому является процесс выведения молочной кислоты.

В большинстве случаев хватает выпить обезболивающее. Если боли не проходят через несколько дней, то обращаются к врачу.

Длительность курса

В зависимости от того, насколько сильно поражены межпозвоночные диски, назначают от 10 до 20 сеансов мануальной терапии. Далее в ходе лечения это количество корректируют по состоянию больного и успешности процедур.

Если пациент во время мануальной терапии почувствовал сильную боль или приступ тошноты и головокружения, сеанс прекращают. Больному оказывают медицинскую помощь, в зависимости от его состояния. При опасности развития осложнений массажи отменяют.

Техника массажа

Последовательность действий проведения процедуры заключается в следующем. Массаж при обострении остеохондроза проводится с помощью основных техник: растирания, растягивания, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невропатолога.

Читайте также:  Патологические и физиологические изгибы позвоночника

После этого необходимо получить направление и ответ, можно ли делать массаж при остеохондрозе. При необходимости проведения массажа одного из отделов позвоночника проведение сеанса зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа на протяжении часа.

Массаж при остеохондрозе позвоночника пояснично-крестцового отдела проводится на протяжении пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда пациент сидит на стуле, наклонив логову вперед. Продолжение проведения процедуры составляет десять минут.

Интересно почитать: что такое постизометрическая релаксация мышц

Необходимо знать, как делать массаж, последовательность выполняемых действий. Можно научиться делать самомассаж при остеохондрозе, однако лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды на протяжении десяти дней. Последующий курс лечения следует повторить через полгода.

Основные проблемные зоны, известные как наиболее восприимчивые к заболеванию остеохондроз:

• Пояснично-крестцовый;
• Шейный;
• Грудной отдел позвоночника.

Для пояснично-крестцового отдела

При массаже пояснично-крестцового отдела от остеохондроза под живот больного кладется валик. Выполняются растирания круговыми движениями кистей рук с последующими растягиваниями кожи. Это помогает для разогрева, последующего расслабления пояснично-крестцового отдела позвоночника.

1. Сначала пациент ложится на ровную поверхность, руки кладет вдоль туловища, голову на бок. Для проведения процедуры необходимо расслабиться, чтобы воздействие максимально способствовало выздоровлению;
2. Массажист щадящими движениями растирает кожу сверху вниз круговыми движениями. Это необходимо выполнять для расслабления и разогрева мышц поясницы;
3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины перекрестными движениями. Процедура длится несколько минут;
4. Потом круговыми движениями ладоней рук растираются мышцы ягодиц;
5. Процедура заканчивается легкими круговыми движениями ладонями рук по коже пациента.

Массаж шеи

Выполняется в положении сидя в массажном кресле. В помещении должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Можно делать в домашних условиях. Нельзя делать резкие толчки или давить на область шейного отдела. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

Советуем прочитать: массаж с медом от остеохондроза.

1. Происходит в положении сидя на стуле плавными движениями по направлению от лопаток к шее и к предплечьям;
2. Задействованы специальное правило легких растираний кончиками пальцев вдоль шеи к предплечьям, разработка воротниковой зоны и непосредственно шеи с обеих сторон сверху вниз плавными движениями и обратно;
3. Разминаются мышцы для согревания в течение пяти минут ребром ладоней прямыми линиями. При неправильной технике остеохондроз может обостриться. Поэтому лучше избегать надавливания и резких движений;
4. Далее используется техника растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
5. Растираются мышцы верхней части спины;
6. Заканчивается процедура легкими круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

Для грудного отдела

Необходим как для профилактики заболевания остеохондроз, так и с целью восстановления, укрепления структуры мышц. Выполняется в положении сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длиться на протяжении пятнадцати минут:

• Сначала растирается кожа на груди легкими плавными движениями;
• Далее используется техника растирания круговыми движениями;
• Заканчивается сеанс в положении сидя.

Комплекс упражнений включает продолжение выполнение сеанса в положении лежа на спине

Важно знать, как правильно делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болевыми ощущениями

• Следующий этап начинается со смены положения тела. Пациент находится в положении лежа на животе. Под грудь кладется небольшой валик;
• Разминается кожа спины разогревающими круговыми движениями;
• Растираются мышцы верхней части спины продольными растираниями ладонями рук;
• В конце сеанса используется техника разминания.

Обязательно почитайте: йога при остеохондрозе шейного отдела

Показания к проведению

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при любой стадии патологии как главная составляющая комплексной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей проблемы. Показаниями для лечения являются:

• ограничение подвижности;
• скованность мышц;
• болевые ощущения в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
• сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
• мышечная гипотрофия;
• спазмы мышц спины;
• нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
• дегенеративные изменения хрящевых, костных тканей;
• укрепление связок, мышц при травме.

Учитывая полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи должны учитывать эти моменты, когда назначают лечение. Нельзя проводить массаж в случае:

• активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
• наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
• воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
• высокой температуры – развитие болезни;
• заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
• беременности – опасность для плода.

Массаж при остеохондрозе грудины выполняется по разработанным правилам. Первые процедуры выполняются с минимальной силой без давления. Жесткая процедура вызывает сокращение мышц. Возникает сильная боль и чувство дискомфорта. Массаж проводится на первых стадиях болезни. В редких случаях такая терапия применяется при острой форме.

Для пожилых людей используются только методики растирания и массирование остистых отростков. Мышечные волокна необходимо разминать как следует. После переломов нужно соблюдать аккуратность и не воздействовать на тело слишком сильно. Чтобы процедура давала максимальный результат, в качестве дополнения используется электрофорез.

Лечебный массаж при остеохондрозе в области грудины проводится в щадящем режиме. В данной ситуации принимаются во внимание такие рекомендации:

• Нужно делать массаж во время ремиссии с принятием во внимание состояния пациента, при котором процедура допускается даже в острой фазе. Оптимальным можно назвать период начала процедуры – 3-4 дня после терапии. К главным областям воздействия относятся верх спины, плечи низ шеи.
• Первую процедуру следует выполнять без значительного повышения тонуса мышц с минимальными движениями.
• При проведении массажа принимается во внимание возрастная категория больного. У молодых пациентов в приоритете воздействие на мышцы. Терапия должна быть ориентирована на обработку остистых отростков. Рекомендуемая методика – растирание.
• Эффективность массажа увеличивается посредством его совмещения с физиотерапией.

Методика проведения базируется на таких действиях. Процедура начинается с того места, где боль наименее интенсивная, допускается постепенный переход на болевые участки. При одностороннем расстройстве массируется только половина спины.

О целесообразности таких процедур больному должен сказать невропатолог.

Перед началом лечебного курса необходима консультация невропатолога. Массаж шейно-грудного отдела позвоночника дает возможность:

• укрепить мышечную ткань;
• восстановить циркуляцию крови;
• снизить болезненность;
• повысить обменные процессы;
• оздоровить позвоночный столб.

Шейно-грудной остеохондроз и мануальная терапия совмещаются в редких случаях. Массаж должен быть безболезненным и мягким. При возникновении пульсирующей боли в висках манипуляцию нужно сразу прекратить. В период обострений массажировать спину не рекомендуется. При выраженном остеопорозе и компрессионных переломах процедура проводится только специалистом.

Техника массажа

Чтобы лечебная процедура была эффективной, необходимо соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься специалист. Техника воплощения предусматривает:

• постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
• направление массажных движений к лимфоузлам;
• предварительный разогрев кожных покровов;
• начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
• выполнение, растираний, разминаний в правильной последовательности;
• окончание процесса поглаживаниями.

Классический лечебный

Традиционную процедуру назначают в случае проблем с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе выполняют в последовательности:

• поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
• медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
• растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
• разминание – длительный, глубокий захват мышц;
• вибрация – расслабление тканей;
• поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Точечная техника

Один из методов массажа при остеохондрозе – воздействие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Лечение выполняет специалист, знающий расположение точек не только на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

• процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
• выполняется воздействие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
• на каждый прием затрачивается по 2 минуты;
• постепенно время и усилие увеличиваются.

Баночный массаж

Эта процедура отличается эффективностью благодаря глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

Читайте также:  Перелом большого пальца ноги: первые признаки, лечение, реабилитация и последствия

• смазать кожу детским кремом;
• перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
• банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы или поджиганием тампона внутри стеклянной;
• выполняют плавные, медленные движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Вакуумный массаж

Лечение спины при остеохондрозе проводят с использованием специального приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным способом, на нее наносится жирный крем. Специалист при помощи вакуумной насадки втягивает ткани внутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мышцам, краям лопаток. Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

• раздражаются рецепторы кожи;
• расслабляются мышцы;
• улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
• снимаются сильные боли, воспаление.

Польза для организма

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

• повышается эластичность мышц;
• улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
• снимаются мышечные спазмы;
• восстанавливается подвижность;
• происходит расслабление;
• снимается стресс;
• повышается тонус мышц;
• уменьшается боль;
• улучшается кровообращение;
• стимулируется движение лимфы;
• останавливается прогрессирование болезни;
• восстанавливается чувствительность.

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

• расслабление мышц;
• улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
• активизация кровообращения;
• восстановление питания межпозвоночных дисков;
• отток лимфы – снятие отека;
• устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

• проходит головокружение;
• снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
• появляется подвижность головы, плечевого пояса;
• восстанавливается нарушенное зрение;
• нормализуется слух;
• исчезают мушки перед глазами;
• убирается головная боль;
• устраняется шум в ушах;
• проходят болезненные симптомы в области шеи.

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

• улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
• снимаются боли при вдохе, выдохе;
• ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
• устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
• сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
• расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
• устраняется болевой синдром.

https://www.youtube.com/watch?v=MZj4NJWa3LU

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

• укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
• активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
• снимается боль в мышцах и суставах;
• восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
• повышается устойчивость к нагрузкам.

Возможные противопоказания

Выполнять любой массаж позвоночника можно только после консультации с врачом, так как для данного вида рефлексотерапии имеется много противопоказаний. В идеале перед прохождением курсового лечения пациент должен пройти рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, чтобы убедиться в отсутствии переломов, трещин, вывихов, других возможных повреждений. Любые виды травм, а также смещения позвонков или межпозвоночных дисков, являются абсолютными противопоказаниями для массажа поврежденного сегмента, как и инфекционные, воспалительные или опухолевые процессы в области позвоночника.

Противопоказания к массажу

Большое значение имеет наличие у больного грыж и протрузий межпозвоночных дисков, которые представляют собой выпячивания пульпозного ядра с сохранением целостности фиброзного кольца или его разрывов

При выборе методики массажа подобным больным важно учитывать локализацию выпячивания, его размеры, степень компрессии нервных корешков и другие факторы, которые также могут влиять на перечень противопоказаний для процедуры

К общим противопоказаниям для массажа позвоночника можно отнести следующие патологии и заболевания:

• системная или местная гипертермия (повышение температуры тела);
• тяжелые неврологические и психические заболевания (эпилепсия, органические поражения головного мозга и т.д.);
• синдром интоксикационной лихорадки при инфекционных заболеваниях;
• внутренние кровотечения;
• атеросклероз сосудов шеи;
• поражение лимфатических узлов (независимо от их локализации);
• злокачественные опухоли;
• беременность;
• любые острые заболевания или периоды обострения хронических заболеваний.

Противопоказания

Когда массаж противопоказан

Не рекомендуется делать массаж во время менструальных выделений, а также при наличии кожных заболеваний в области пораженного сегмента (фурункулы, карбункулы и т.д.).

Убедитесь, что у вас нет противопоказаний к сеансам массажа

Этапы массажа

Максимально возможный эффект от таких массажей можно получить, если проводить его 3–4 раза в год по 10–15 сеансов. Только нужно помнить, что проводить его должен не просто человек, а специалист. У него должен быть сертификат, определенные знания и навыки. Ведь неквалифицированный массажист может не помочь, а навредить. Идеально, если у массажиста будет медицинское образование. Нельзя также сразу начинать с долгого по времени сеанса. Для начала лучше провести короткий массаж, примерно до 10 мин., постепенно с каждым сеансом увеличивая время до 17 минут.

Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

Все движения во время проведения массажа делаются таким образом, чтобы не образовался мышечный тонус. Поэтому сильное воздействие противопоказано. В технике массажа нет больших особенностей, в нем принимаются техники классического массажа – растирания, поглаживания и разминания. Ударные приемы использовать нельзя, а вибрационные используют достаточно редко и только продольно по позвоночнику. Больше всего внимания уделяется растиранию области между лопатками, потому что именно так можно проще воздействовать на тонус мышц. Если применять технику растирания, то можно улучшить микроциркуляцию.

Обязательно соблюсти такое положение тела больного, в котором он сможет максимально расслабиться. Идеально будет, если он сможет лечь. Если есть специальное массажное кресло, то возможно проведение сеанса в сидячем положении.

Также есть разница в возрасте пациента. Если пациент молодой, то больше прорабатывают мышечные волокна. Если пациент уже в возрасте, то стараются больше воздействовать на остистые отростки и растирать болезненные участки. Также у пациентов пожилого возраста часто остеохондроз грузного отдела сопровождается болями в верхних конечностях. В таких случаях дополнительно назначают массаж рук. Эффективность массажа должна проявиться в первом цикле, в худшем случае в третьем. Если после трех циклов по 10–12 сеансов массажа эффекта нет, то методику лечения меняют.

Общая информация

Грудной остеохондроз возникает у пациентов старшей возрастной категории, в последние несколько лет патология диагностируется у более молодых людей. Поражения мышечных тканей появляются в молодом возрасте. Нужно определить остеохондроз как можно раньше, пока патология еще не запущена. Симптоматика подобная расстройствам внутренних органов.

Массаж при грудном остеохондрозе позволяет добиться обратных преобразований в мышцах грудины, проявляющихся в качестве симптомов. мышечные ткани могут пострадать не только при сильном давлении, но и при продолжительной низкой активности. В чрезмерно напряженных мышцах концентрируется молочная кислота, из-за которой появляется боль. Если мышечные ткани продолжительно будут расслаблены, то кости в позвоночнике будут пережимать нервы.

Массаж при остеохондрозе никогда не назначается при обострении патологии, поскольку это ухудшит самочувствие и спровоцирует болезненный симптом. Предпочтительно приступать к массажу на 3-4 сутки после начала терапии. Процедуру можно одновременно проводить с электрофорезом или физиотерапией. Врач прописывает лекарства, которые придется употреблять обязательно. Предпочтительно проводить массаж регулярно.

Придется соблюдать постоянство. Недопустимо проводить один сеанс и прекратить курс терапии. Требуется минимум 10-12 повторений. От одного сеанса не предвидится никакой пользы спустя несколько дней, но состояние может усугубиться из-за отмены процедур.

Массаж можно проводить для купирования таких симптомов: ограничение подвижности в области грудины, возникновение сильной боли, дискомфорт и перенааряжение в мышцах, проблемы с дыханием из-за болезненных симптомов, если ухудшается сила рук по причине гипотрофичности.

Массажные приемы и техники

Воздействуя на грудной отдел позвоночника, обязательно нужно учитывать ряд важных факторов. Первый из них — использование массажных приемов

Проработке мышечных волокон должно уделяться максимум внимания, но пожилым людям рекомендовано только массирование остистых отростков и осторожное растирание

Особенность и техника проведения массажа зависят от общей клинической картины

Во внимание также принимают и форму протекания болезни. Первые ознакомительные сеансы в подостром состоянии всегда проводят в мягком режиме, а при обострении болезни массажные процедуры отменяют

Если боль сосредоточена в одной части спины, то массирование начинают со здоровой стороны. При болевых ощущениях, распространяющихся на всю спину, сеанс начинают там, где боль менее выражена.

Классический массаж

Правильное положение больного нужно для расслабления и эффективной проработки. Пациент должен ровно лежать на массажном столе, вытянув руки вдоль туловища. Классическая техника выполнения массажа включает традиционные приемы растирания и поглаживания, вибрационного воздействия.

Сеанс проводится в следующей последовательности:

• Начинают работу с шеи: поглаживания, легкие и медленные, спускаются от линии волос, затем приемы поглаживания заменяют на мягкие растирания;
• Переходят к верхней области спины: делают несколько выжимающих мягких приемов по обе стороны от позвоночника, затем — поглаживания;
• Надплечья проминают только поглаживаниями. Количество повторов — от 6 до 8;
• Возвращаются к шее и делают поглаживания, выжимающие движения и энергичное растирание;
• Техника проведения массажа грудной части спины предусматривает последовательные выжимания, вибрационные легкие похлопывания и разминания;
• После грудного отдела вновь возвращаются к шее, делая глубокие и интенсивные поглаживания;
• Позвоночник растирают с обеих сторон, а начинают в районе затылка;
• Завершают разминанием и растиранием позвоночника и верхнего отдела спины, поглаживающими движениями для шеи и всего грудного отдела.

Если во время сеанса у клиента возникает боль в плечах, предплечьях или локтях, то мягко массируют руки. Для этого используются все основные приемы, кроме похлопываний и вибраций. Движения при массаже должны быть плавными, глубокими, без резких нажимов. Положение пальцев — обхватывающее.

Точечная техника массирования

Акупрессура — это восточный метод лечения болезни, который использует надавливание на рефлекторные точки на теле человека. Массаж точечного типа назначают в сочетании с классическим способом или как отдельную процедуры, особенно в период обострения.

При остеохондрозе грудного отдела массаж делают по точкам, расположенным:

• Над затылочным бугром. Область воздействуют медленными круговыми движениями, постепенно усиливая нажим. Через 2-3 мин. пальцы фиксируют на несколько секунд и продолжают в обратном направлении;
• Между отростками 6 и 7 позвонков;
• По середине глубокой мышцы шеи, которая расположена под трапецевидной мышцей;
• Над остистым отростком 2 шейного позвонка по центру;
• Между 3 и 4 позвонком;
• В центре 7 шейного позвонка.

Перед и после проработки можно провести легкое разминание всей поверхности спины. Точечная техника предполагает точное соблюдение последовательности проведения массажа, иначе можно получить нарушение биологических процессов и обострение заболевания. Средние, как и сильные движения, обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом, и им отводят от 4 до 6 мин. для каждой точки. При остеохондрозе не рекомендуется делать массаж со слабыми воздействиями, поскольку они обладают возбуждающим эффектом. Шейный позвонок при точечном массаже прорабатывается мягко с равномерным усилением.

Советы специалистов

Специалисты рекомендуют:

1. Проводя массаж воздействовать на очаг основной боли постепенно, после того, как окружающее мышцы расслабились.
2. Первые 2-3 сеанса должны быть щадящими, без попыток вернуть анатомически нормальное положение позвонкам.
3. Пациент должен обязательно предупредить массажиста о наличии травм или проведенных ранее операций на позвоночник.
4. До 60 лет оптимально проводить массаж мышц, после 60 – наибольший эффект дает проработка позвоночных сочленений.

Обострение остеохондроза должно проходить под наблюдением профессионалов, которые правильно установят причины острой боли и назначат лечение. А в период восстановления можно практиковать методы нетрадиционной медицины.

Массаж – это эффективное дополнение к основному лечению остеохондроза грудного отдела. Чтобы получить максимум пользы от данной процедуры, рекомендуется воспользоваться услугами профессионалов.

Читайте также:  Витаминный комплекс “Комбилипен”: отзывы пациентов, описание состава и свойств

Противопоказания

• острой стадии остеохондроза;
• обострении хронических заболеваний;
• заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем (гипертония, стенокардия, бронхиальная астма);
• аллергических реакциях;
• ОРВИ и гриппе;
• повышенной температуре любой причины;
• наличии повреждений кожи в зоне предполагаемого воздействия, кожных заболеваниях с проявлением в том числе на участке шейного отдела позвоночника;
• туберкулезе, сифилисе;
• наличии злокачественных новообразований.

К ним относятся:

1. обострение болезни (острая стадия).
2. Нарушение свертываемости крови и другие болезни, провоцирующие ломкость сосудов.
3. Поражения органов дыхания (например, туберкулез).
4. Серьезные сердечно-сосудистые заболевания (в частности, гипертоническая болезнь).
5. Злокачественные опухоли в области позвоночного столба.
6. Высокая температура тела (более 37оС).
7. Реабилитационный период после оперативного вмешательства.
8. Беременность (любой триместр) и период лактации.
9. Заболевания кожных покровов (различные высыпания).

При болезнях крови массаж противопоказан

• значительное повышение или понижение артериального давления;
• острые нарушения кровообращения;
• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• сердечные патологии;
• тромбофлебит, другие сосудистые заболевания (атеросклероз, аневризмы, ангиит);
• высокая температура;
• лихорадочные состояния (например, при ОРЗ, ОРВИ);
• наличие острых воспалительных или гнойных процессов;
• тяжелые травмы;
• постоперационный период;
• выраженный склероз сосудов головного мозга;
• аллергии;
• опухоли;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• менструация;
• беременность;
• наличие на коже родимых пятен, бородавок, экзем.

Эффективность процедуры

Правильно проведенный массаж помогает:

• устранить мышечные причины остеохондроза;
• снять чрезмерное напряжение в спине;
• улучшить локальные обменные процессы;
• ликвидировать спазмы.

Однако, поскольку основная причина остеохондроза кроется в позвоночно-костных факторах, они будут провоцировать патологию снова.

Массаж эффективен только в комплексе с основным лечением заболевания.

Массаж грудного отдела позвоночника

Не смотря на то, что грудной отдел позвоночника отличается от шейного, либо поясничного отделов меньшей подвижностью, что, казалось бы, немаловажно для избежание различного рода травм и патологий этого сегмента, всё же грудной отдел часто доставляет дискомфорт и болезненные ощущения. Это, главным образом, является следствием длительных статических нагрузок, смещения центра тяжести, различных травматических, мышечно-тонических и дегенеративных нарушений. Все эти моменты способствуют развитию уже известного заболевания – остеохондроз (дистрофические изменения межпозвоночного диска)

Кто знает суть фразы «спина колом», тот понимает, о чём идёт речь. Также в грудном сегменте, в области нижнего края лопатки, проходит плечевое сплетения стволов нервов, которое может доставлять неприятные, болевые ощущения ноющего характера, а в задней части грудной клетки, а именно по межрёберным промежуткам, возможно проявление межрёберной невралгии. Иногда при дискогенной компрессии нерва в грудном отделе, даже сами врачи ошибочно диагностируют бронхиальную астму либо болезнь сердца

Все эти моменты способствуют развитию уже известного заболевания – остеохондроз (дистрофические изменения межпозвоночного диска). Кто знает суть фразы «спина колом», тот понимает, о чём идёт речь. Также в грудном сегменте, в области нижнего края лопатки, проходит плечевое сплетения стволов нервов, которое может доставлять неприятные, болевые ощущения ноющего характера, а в задней части грудной клетки, а именно по межрёберным промежуткам, возможно проявление межрёберной невралгии. Иногда при дискогенной компрессии нерва в грудном отделе, даже сами врачи ошибочно диагностируют бронхиальную астму либо болезнь сердца.

Как видим, сегмент грудного отдела позвоночного столба богат местами потенциального патологического характера, и без правильного общеоздоровительного, профилактического, лечебного подхода развитие этих патологий неизбежно. На данный момент помимо медикаментозного лечения, которое не всегда даёт положительный эффект, а если и даёт то кратковременного характера, основными средствами лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата являются рефлексотерапия, ЛФК (лечебная физкультура) и конечно же массаж.

Именно благодаря массажу можно не только предупредить, но и вылечить данные болезни. При чём не обязательно массаж грудного отдела должен проводить профессиональный массажист, иногда (в качестве профилактики), его делают в домашних условиях своим родным и близким. Для этого необходимо лишь желание и немного практических навыков, всё остальное можно найти на нашем сайте .

Для начала, желательно немного разобраться в строении грудного отдела. Он состоит из верхнегрудного (D1-D4), среднегрудного (D5-D8) и нижнегрудного (D9-D12) отделов, или из 12 позвонков, разделённых хрящами, своеобразными амортизаторами (чтобы избежать трения позвонков друг о друга) – межпозвоночными дисками. Иногда фиброзная ткань диска разрушается, и начинаются процессы дегенерации и дистрофических изменений. Весь этот процесс больше известен под названием остеохондроз.

При прохождении курса лечебного массажа возможно частичное, либо полное возобновление межпозвоночного диска, поэтому рекомендуется проходить два курса массажа в год (1 курс в полугодие) и поддерживать результат профилактическими сеансами в промежутке этих курсов. Особенно это касается профессий попадающих в группу риска. Это абсолютно все сидячие профессии: офисные работники, бухгалтера, программисты и т. д., а также те которые связаны с высокими физическими, или постоянными статическими нагрузками – мастера маникюра, массажисты, парикмахеры, грузчики и т. д. По сути, в лечебном массаже грудного отдела нуждается абсолютное большинство населения.

Точечный массаж

При грудном остеохондрозе очень эффективным является также точечный массаж. Его применяют как для смягчения симптоматики, так и для закрепления и улучшения результатов классического массажа.

Для проведения процедуры выбирают болевые и акупунктурные точки. На точку воздействуют круговыми движениями подушечками пальцев (среднего или указательного). Сначала они проводятся по направлению часовой стрелки, затем против нее. Продолжительность воздействия – от 2 до 3 минут. Сила и интенсивность нажатия должны постепенно увеличиваться.

Процедура выполняется при помощи трех пальцев: среднего, указательного и большого (подушечкой пальца или посредством ногтевого надавливания).

При грудном остеохондрозе точечный массаж должен включать в себя следующие приемы:

• надавливание пальцем;
• вонзание пальца;
• разминание;
• укол ногтя.

На точку может оказываться воздействие высокой, средней или слабой интенсивности.

• Сильное воздействие оказывает успокаивающий (тормозной) эффект. Оптимальная длительность – 3-5 минут.
• Среднее воздействие также приводит к расслаблению, однако оно имеет меньшую продолжительность и не бывает столь эффективным.
• Слабое воздействие производит возбуждающее действие, осуществляется быстрое и сильно. Его длительность – до 30 секунд. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника данный прием точечного массажа не рекомендован.

При локализации патологического процесса в грудном отделе позвоночника появляются боли в загрудинной области, в межреберном пространстве, области сердца. Для их устранения оказывается тормозное воздействие на следующие точки:

Схема точечного массажа

1. СИНЬ-ЦЗЯНЬ;
2. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ;
3. ХЭ-ГУ;
4. ВАЙ-ГУАНЬ;
5. ЦЮЙ-ЧИ;
6. ДА-ЧЖУ;
7. ФЭЙ-ШУ;
8. СИНЬ-ШУ;
9. ДУ-ШУ;
10. ГЭ-ШУ;
11. ГАНЬ-ШУ;
12. ДАНЬ-ШУ;
13. ПИ-ШУ;
14. ЮНЬ-МЭНЬ;
15. ЮЙ-ЧЖУН;
16. ЛИН-СЮЙ;
17. ТАНЬ-ЧЖУН;
18. БУ-ЛАН.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

• массаж выполняется в положении сидя;
• спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
• каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
• усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
• сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

• поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
• растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
• оттягивание кожи по бокам;
• разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
• поколачивание ребром ладони;
• пощипывания;
• вибрации;
• окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Техника классического массажа при грудном остеохондрозе

Больше всего внимание уделяйте верхней зоне на спине.

Важно учитывать правильное количество приемов для зоны надплечий:

1. Прием разминания повторяйте 7 раз.
2. Выжимание делайте не более 5-ти раз.
3. Прием разминания нужно выполнять максимум 3 раза.

На больших грудных мышцах можно выполнять массажные приемы, пока пациент сидит. В верхней части спины нужно сделать не менее 5 выжиманий с каждого бока