Лечение болей в колене при подъеме и спуске по лестнице

Коленный сустав — место соединения костей: бедренной, большеберцовой и надколенника.

Колено является важным звеном в скелете нижних конечностей, выполняющих роль опоры и передвижения человеческого организма.

Нарушение его двигательной активности происходит в результате болевых ощущений, являющихся следствием начавшихся в нем болезненных процессов.

В некоторых случаях боль проявляется в результате определенных движений, когда нужно спускаться или подниматься по лестнице.

Как нужно лечиться

Способ лечения болевых ощущений в коленках при ходьбе по лестницам зависит от причин, которые их вызвали. Если пациент своевременно обратится в клинику до того, как разовьются серьезные симптомы и осложнения, можно будет обойтись без хирургических операций. Что касается консервативной терапии, она может включать:

Читайте также:  Массаж при артрозе коленного сустава в домашних условиях

1. Исключение нагрузок на суставы, отказ от активных видов спорта. При серьезных травмах может потребоваться постельный режим.
2. Болеутоляющие и антивовоспалительные лекарственные средства принимать можно лишь с назначения доктора. В основном это препараты на аспирине, ибупрофене и парацетамоле. Если боль острая и резкая, могут быть прописаны Диклофенак с Нимесулидом.
3. Иногда после устранения острых болей врачи назначают физиотерапевтические процедуры или ЛФК для коленного сустава, чтобы закрепить результат.

Если болезнь, вызывающая боли при спуске/подъеме по ступенькам, перешла в хроническую стадию, потребуется комплексная терапия с курсами физиопроцедур и упражнений. Также иногда врачи прописывают ношение ортопедических стелек для обуви, перераспределяющих нагрузку на суставы.

Многие предпочитают при самолечении использовать разные бандажи и повязки, но опытные врачи не рекомендуют это делать. Ограничение активности не всегда идет на пользу, особенно если повязка накладывается не специалистом.

Нельзя без рекомендаций доктора греть суставы, если есть хоть малейшие признаки воспаления. Нагрев стимулирует размножение бактерий и обострение болей в коленных суставах на лестнице.

Если болеутоляющие средства не помогают или они противопоказаны, можно прикладывать холод к больным коленям. Он снимет болезненные ощущения почти мгновенно, хотя эффект сохранится ненадолго.

«Детская болезнь»

Если мучает сильная боль в колене при подъёме, возможная причина — болезнь Осгуда-Шлаттера. Воспаление костей и связок голени. Диагноз распространен среди детей, занимающихся спортом. Часто поражается одно колено, болезненно переносятся приседания, бег.

Болей нет, если не двигать больной орган. Начало лечения — наложение фиксирующего бинта, который обездвижит сустав до полного восстановления. Помогут физиотерапевтические мероприятия, лечебные примочки.

Течение недугов

Если во время спуска по лестнице возникает острая боль в ноге ниже колена, а также в других прилегающих областях, то это будет означать, что заболевание прогрессирует. В большинстве случаев после длительной ходьбы возникают слабые неприятные ощущения. С течением времени они начнут усиливаться. В дальнейшем дискомфорт может ощущаться даже во время прогулок на короткие дистанции. Изначально возникающая боль бывает слабой и быстро проходящей в состоянии покоя. В случае если неприятные ощущения не утихают уже несколько часов, необходимо обращение к специалисту. Иногда в коленях при спуске по лестнице чувствуется боль из-за наличия периартроза этой зоны. Во время того, как человек опускает выпрямленную ногу, происходит усиление вертикальной нагрузки. При этом мышца бедра подвергается изометрическому эксцентрическому сокращению. Речь идет об отсутствии сближения точек прикрепления. Дело в том, что напряжение мышцы, которая имеет дегенеративно-дистрофические изменения, способствует появлению боли в колене.

Характер болевого синдрома

В зависимости от того, что послужило причиной воспаления сустава колена, человек испытывает различную боль. Иногда она вовсе не беспокоит больного и проявляется лишь в период обострения или при резком движении. Или, наоборот, боль очень сильная, человеку приходится прилагать немало усилий, чтобы сделать шаг.

Лекцию о причинах состояния читает врач-ревматолог Павел Валерьевич Евдокименко:

Боль локализуется в определенном месте или распространяется на другие участки конечности.

Независимо от характера боли нужно при первом ее появлении показаться специалисту. Только квалифицированный врач, чаще узкопрофильный, определит причину беспокоящей боли и подскажет, как лечить правильно данный недуг. Даже незначительная боль в колене, периодически появляющаяся в течение некоторого времени, — уже повод задуматься о том, что суставам требуется лечение.

Если это подагра

Причиной возникновения неприятных ощущений в коленном суставе может стать подагра. Заболевание развивается при отложении солей мочевой кислоты в суставе, околосуставном пространстве. Болезнь — следствие сбоя работы системы, отвечающей за образование ферментов.

По внешнему виду подагру легко опознать. Боли терроризируют пациента неделю. Колено опухает, краснеет, раздувается. После приступа, неприятные ощущения проходят через пару недель.

При первых признаках подагра лечится за неделю. Без обращения к врачу развивается хроническая форма. Сопровождается жуткими болями, может спровоцировать поражение сустава, ведущее к уродованию формы. Нужна диета, подобранная врачом, иначе заболевание будет прогрессировать.

Строение и механизм

Коленный сустав состоит из нескольких костей, мелких и средних, многочисленных мышцы, связок и сухожилий.

Болеть колено при разгибании может из-за чрезмерной нагрузки на коленную чашечку (надколенник), которая в свою очередь давит на поверхность сустава. И если в нормальном состоянии сустав может выдерживать такую нагрузку, то при определённых повреждениях поверхности это начинает причинять боль.

Чем серьёзней заболевание, чем сильнее нагрузка и чес больше повреждена суставная поверхность, тем сильнее будут неприятные ощущения.

Читайте также:  Узнайте о ранних и поздних симптомах хондросаркомы

Почему болят колени при ходьбе

Чтобы понять возможные причины появления боли в колене при ходьбе, необходимо понимать, как устроен коленный сустав, и какие изменения в нем становятся препятствием для его нормального функционирования.

Строение коленного сустава

Передняя часть сустава ограничивается надколенником. К нему прикреплено сухожилие, соединяющее сустав с четырехглавой мышцей бедра и переходящее в связку надколенника. Большую берцовую и бедренную кость сзади соединяют крестообразные, а по бокам — боковые связки.

Со стороны сустава кости заканчиваются хрящами. По бокам сустава между хрящами большеберцовой и бедренной костей находятся вогнутые серповидные хрящи — мениски. Они значительно снижают трение хрящей бедренной и большой берцовой кости.

Весь коленный сустав заключен в околосуставную сумку, заполненную суставной жидкостью.

Патологии коленного сустава, приводящие к боли при ходьбе

Боль в колене при ходьбе может возникать при нарушениях любой составной части сустава, а именно:

• растяжении или надрыве связок;
• посттравматические изменениях естественной формы хрящей;
• возрастных изменениях хрящей;
• повреждениях или истираниях менисков;
• уменьшении количества суставной жидкости;
• повреждении надколенника.

В любом из этих случаев нагрузка на отдельные области коленного сустава будет увеличиваться, без правильного лечения заболевание будет прогрессировать, что обязательно приведет к ухудшению симптомов.

Заболевания, при которых появляется боль в колене при ходьбе

Основную массу заболеваний, симптомом которых является боль в колене при ходьбе, можно объединить под собирательным названием артрит.

Развитие коленного артрита начинается на фоне следующих состояний:

1. нарушение питания тканей коленного сустава;
2. нарушение ионного баланса;
3. отложение солей;
4. проникновение возбудителей инфекционных или грибковых заболеваний внутрь суставной сумки;
5. различные травмы.

Боли в коленях при ходьбе возникают при следующих патологических состояниях:

• Артроз — дистрофические изменения в тканях сустава, при которых истончаются хрящи.
• Травмы мениска, при которых его хрящевая ткань разрушается, воспаляется, колено теряет подвижность, отекает, отзывается болью при ходьбе.
• Тендинит — раздражение или воспаление связок коленного сустава вследствие воздействия инфекций или травм: растяжения, надрыва, разрыва сухожилий. При этом сначала колено начинает болеть при сильной нагрузке, например, во время бега, затем начинается боль при ходьбе, переходящая в постоянную.
• Болезнь Осгуда-Шпаттера, чаще встречающаяся у мальчиков в начале периода полового созревания. При этом в области коленной чашечки появляется небольшая припухлость, боль при ходьбе отдает под наколенник.
• Киста Бейкера или подколенная — частая причина отека или припухлости в области сзади колена.
• Рассекающий остеохондрит — заболевание, при котором часть хряща в коленном суставе лишается подпитки и отмирает. При этом появляется периодическая тянущая боль при ходьбе, которая со временем становится сильной и острой, деформируется сустав.
• Инфекционные локальные заболевания кожи (целлюлит), кости (остеомиелит), синовиальной сумки (септический бурсит) и всего сустава (инфекционный артрит).

Почему возникает боль

Очень часто люди жалуются на внезапно возникающую боль в колене. Такая боль в основном возникает при ходьбе или же при занятии спортом. На такие ощущения многие не обращают внимание, но со временем боль может стать хронической и причинять массу неудобств.

На коленные суставы приходится большая степень нагрузки. Риск появления болей в колене в разы увеличивается у людей, предпочитающих активный образ жизни, профессионально занимающихся спортом и при выполнении тяжелой физической работы.

Боль в колене может свидетельствовать о серьезном заболевании. Даже если боль не является следствием травмы, то она может быть следствием постепенного износа хрящей и сухожилий.

Если сустав функционирует нормально, то человек не ощущает дискомфорта при ходьбе, беге или подъеме по лестнице. Однако при нарушении функционирования, боль в колене может возникать и во время ходьбы.

Болевые ощущения в суставе могут возникать, как внезапно, так и иметь продолжительный характер, переходящий в хроническую стадию.

Часто причиной хронической боли в колене могут быть возникшие в нем воспалительные процессы или же ранее перенесенные травмы.

Читайте также:  Операция по удалению косточки большого пальца ноги

Острая боль является результатом травмы или инфекционного заболевания сустава.

Возникновение боли в коленном суставе при ходьбе.

Травмы могут подстерегать каждого человека, независимо от возраста и физической подготовки. Однако, болевые ощущения в колене, являются причиной различных заболеваний, например, артрита.

Артрит- это болезнь сустава, причиной которого является воспалительный процесс в его различных зонах. Это может стать основной причиной дискомфорта при движении и уменьшения подвижности хряща. Воспалительные процессы в коленной чашечке препятствуют нормальному движению.

К основным признакам артрита можно отнести:

• отек или покраснение коленной чашечки;
• возникновение болезненных ощущений;
• локальное увеличение температуры в области колена.

Если боль возникла вследствие травмы, то она может продолжатся от нескольких минут до 2-3 дней. Результатом травмы, которая привела к спазмам кровеносных сосудов, может стать онемение травмированного участка. Кожные покровы приобретают синеватый цвет.

Боль в колене бывает следствием сильных повреждений, к которым можно отнести:

1. вывих коленного сустава;
2. повреждения связок и сухожилий, участвующих в поддержании коленной чашечки;
3. травмы мениска;
4. переломы и трещины берцовых костей;
5. большая нагрузка на коленные суставы.

Боль в суставе не только при ходьбе, но и при сгибании-разгибании колена. Причиной такой боли может стать болезнь Остуга-Шлаттера.

Этот недуг поражает большую берцовую кость и характеризуется его остеохондропатией. Основной причиной этого заболевания принято считать травмы колена.

Однако встречаются случаи, когда данная болезнь возникала без причины и при этом имела те же симптомы.

Независимо от причин, вызывающих болезнь Остуга-Шлаттера, симптомы заболевания проявляются нарастающими болями в колене при передвижении, сгибании и разгибании колена и подъеме по лестнице.

Обычно болевые ощущения и дискомфорт сопровождают человека в течение 2,5-3 недель. Однако, в некоторых случаях, это заболевание приобретает хроническую форму. При этом болевые ощущения могут ослабляться на некоторое время и потом возвращаться с той же интенсивностью.

https://www.youtube.com/watch?v=Io186k5vMkE

В начальной стадии заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Достаточно будет выполнения разминочных упражнений и использование обезболивающих средств при болях в суставах.

Иногда люди отмечают возникновения неприятных ощущений и боли при приседании. Причиной этого может стать гонартроз.

Это заболевание оказывает воздействие на хрящ в коленной чашечке, вследствие чего он быстрее изнашивается.

Врачи выделяют еще несколько причин, которые провоцируют боль в колене при спуске с лестницы или же при подъеме. Среди них называют:

• поражение суставов вирусной инфекцией;
• сидящая работа или ограниченность движения;
• избыточная масса тела, которая создает избыточное воздействие на коленные суставы;
• употребление в пищу вредных продуктов.

Возрастающая боль в колене при ходьбе по лестнице может свидетельствовать об обострении какого-либо недуга.

И если в начальной стадии заболевания боль в состоянии покоя проходила достаточно быстро, то с развитием болезни, она будет беспокоить человека постоянно и ее интенсивность будет нарастать.

Коленный сустав — место соединения костей: бедренной, большеберцовой и надколенника.

Колено является важным звеном в скелете нижних конечностей, выполняющих роль опоры и передвижения человеческого организма.{amp}lt;p{amp}gt;

Нарушение его двигательной активности происходит в результате болевых ощущений, являющихся следствием начавшихся в нем болезненных процессов.

В некоторых случаях боль проявляется в результате определенных движений, когда нужно спускаться или подниматься по лестнице.

Читайте также:  Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение

Если болит колено при подъеме по лестнице или при опускании вниз, то возникает закономерный вопрос – почему это происходит, какое требуется лечение? Ниже более подробно рассмотрим причины болей при ходьбе на спуске или подъеме.

Боли в коленном суставе при ходьбе по лестнице наблюдаются в следующих случаях.

При врожденном несгибающимся коленном суставе надколенник расположен высоко, наблюдается увеличенная суставная щель, вытянутость кзади мыщелков бедренной кости.

Хирургическое лечение следует осуществлять до достижения ребенком возраста 5 лет.

В ином случае, деформация мыщелков бедренной кости будет препятствовать успешному лечению.

Повреждениях

1. Огнестрельные ранения колена
2. При ушибах колена
3. Прямая травма колена
4. Повреждение мениска
5. Остеохондропатия надколенника (болезнь Ларсена-Юханссона)

• слабая боль в области надколенника;
• подъем по лестнице способствуют усилению болей;
• умеренная припухлость сустава.

Позднее обращение за медицинской помощью способствует развитию артроза коленного сустава.

• Кенига болезнь
• Одной из причин болей в колене, сопровождающих человека при движении по лестнице, является избыточная масса тела. Боль образуется в результате усиливающего давления на сустав. Его гладкие поверхности подвергаются усиленному трению, разрушению, искривлению. Начавшийся процесс искривления, при котором разрушается наружный мыщелок бедренной или большеберцовой кости, способствует возникновению синдрома Х-образных ног.
• Чрезмерная нагрузка при занятиях спортом, тяжелая физическая работа способствуют возникновению болей.
• Боль в колене при ходьбе по лестнице возникает при беременности из-за возрастающей массы плода.
• Уменьшенное содержание кальция в костной системе во время беременности провоцирует возникновение боли.

Когда болит колено при ходьбе по лестнице, то важным в определении причин заболевания является:

1. установление эпицентра болевых ощущений;
2. описание самой боли, проявление которой зависит от стадии заболевания, динамики болезненных процессов.

Начавшийся процесс разрушения колена отмечается тремя стадиями. Каждая стадия характеризуется определенными симптомами.

Первая стадия

• сустав подвижный, но ощущение дискомфорта уже заметно;
• болезненность проявляется при чрезмерной нагрузке;
• в состоянии покоя боль не проявляется;
• опухлости кожных покровов нет.

Вторая стадия

• заметно усугубление состояния больного;
• тупая, тянущая боль дает о себе знать в состоянии покоя;
• заметна скованность при движении;
• амплитуда движения сустава уменьшена;
• хруст в коленях;
• опухлость сустава;
• на рентгеновском снимке видно повреждение сустава.

Меры профилактики

В первую очередь нужно позаботиться о:

• правильном рационе питания;
• умеренных физических нагрузках;
• если есть лишние килограммы, то обязательно необходимо постараться их сбросить.

Коленные суставы такой же важный орган, как все, что касается человеческого организма. Любой сбой дает свои последствия, а заболевания опорно-двигательного аппарата ограничивают движения и соответственно влияют на качество жизни.

Не терпите боль и не надейтесь на «авось пройдет». Во время обнаруженное заболевание позволяет принять нужные меры, и пусть не вылечить, но может предотвратить нежелательные последствия.

Как от этого лечат?

Лечебный комплекс устанавливается после постановки диагноза. Рассмотрим примерный комплекс медицинских процедур:

Лечебная гимнастика, направленная на возвращение колену и кости прежней гибкости, эластичности. При травме мениска занятия спортом запрещены, они возобновляются, когда хрящ начинает срастаться. Это стабилизирует мышцы бедра, поддерживающие колено.

Приём лекарственных препаратов, назначаемых при диагностировании артроза, артрита, компрессы, положительно действующие на внутреннее строение кости, делают её крепче. Возможно, придётся носить гипс, специальные лечебные колготы или чулки, согревающие, восстанавливающие кость. Если у болезни гнойный характер, гной быстро распространяется по телу — придётся провести на ноге операцию, удалить поражённые ткани. Позаботиться, чтобы всё восстановилось, пришло в норму.

Способы проведения операции на колене. Часто связаны с разрывом мениска:

• Артроскопия – удаление мениска, полное, либо частичное;
• Сшивание двух частей;
• Пересадка при помощи двух небольших проколов.

После оперативного лечения назначается реабилитационный курс, зависящий от индивидуальных особенностей больного. Основное правило — обеспечение колену полного спокойствия: поменьше нагрузок, побольше согревающих мазей, тёплой одежды. При ремиссии бегите к врачу, сообщите, что проблема вернулась.

Помните, чем раньше обратитесь к врачу, тем скорее он поставит диагноз, тем скорее вылечит. Не бойтесь врачей, будьте осторожными и внимательными к здоровью ног.

Диагностика и лечение боли в коленях при ходьбе по лестнице

Когда при движении болят коленные суставы, то это могут быть сигналы о разных заболеваниях, таких как:

• ревматоидный артрит;
• артроз;
• остеоартроз;
• бурсит;
• хондрокальциноз;
• болезнь Бехтерева.

Симптомы у этих заболеваний почти одинаковые, поэтому более точно определить болезнь, можно при проведении медицинского обследования. Если проблема с суставами не зашла далеко, то терапию можно проводить амбулаторно, более тяжелые случаи лечатся в стационаре или оперативным путем.

Медикаментозное лечение

Терапия коленных суставов проводится при помощи таких медикаментов:

1. НПВС.
2. Сосудорасширяющих лекарств.
3. Миорелаксантов.
4. Стероидных гормонов
5. Хондопротекторов.

Каждое заболевание имеет свою особенность, поэтому лечение должно проходить под руководством специалиста.

Упражнения и массаж

Конечно всем известно, что движение – это жизнь, нужно подобрать комплекс упражнений у лечащего врача или физиотерапевта, которые стоит выполнять при том или ином заболевании.

Массажирование коленных суставов помогает в лечении, можно посещать специалиста или делать его самостоятельно.

Первая помощь

Квалифицированная оказанная первая помощь при травмах колена является важным фактором, влияющим на дальнейшее выздоровление. Что нужно для этого сделать?

Читайте также:  Серозный менингит у детей, его симптомы, диагностика и лечение

1. Осмотреть травму. Это позволяет оценить тяжесть повреждения и принять решение: вызвать «скорую помощь» или обойтись своими силами.
2. Больной укладывается на ровную поверхность.
3. Поврежденная конечность обеспечивается покоем, с применением эластичного бинта.
4. Подложить под конечность подушку, свернутое одеяло.
5. Уменьшить боль поможет применение ледяного компресса.
6. Помочь больному употребить препарат, уменьшающий боль.
7. Не покидать больного, установить его родственников, сообщить о случившемся.

НУЖНО ЗНАТЬ. При травмах коленного сустава не применять согревающие компрессы. Это противопоказано.

Какие причины вызывают подобные боли

Когда болит колено при спуске или подъеме, а в покое все нормально, причин может быть много и все они требуют особого подхода в лечении. При этом боли бывают ноющими и тянущими, острыми и режущими, сильными и резкими. Рассмотрим в подробностях ситуации, почему болит колено при хождении по лестницам.

Травмы суставов

К причинам болей при ходьбе по лестницам относятся всевозможные травмы, полученные в прошлом. В основном это касается людей, занимающихся активным спортом, особенно экстремальными его видами. При получении травм боль бывает очень острой, но кратковременной, а проявляться только при подвижности сустава, то есть при ходьбе по лестницам. Болеть колено при этом может в разных случаях:

• при вывихе сустава;
• при растяжении связок и сухожилий, которые держат чашечку;
• при поражении мениска;
• при ушибе колена;
• в случае появления трещин в берцовых костях.

Ревматоидный артрит

Когда возникает острая боль в коленном суставе при спуске с лестницы, а при обычной ходьбе неприятных ощущений нет, причина бывает в ревматоидном артрите. Это заболевание встречается достаточно часто и оно связано с постоянными воспалениями, протекающими в суставах. В основном болезнь поражает представительниц прекрасного пола. Особенно этому заболеванию подвержены люди в возрасте после 30.

Подагра

К причинам, по которым болит колено при спуске с лестницы, а в покое не болит, относят и подагру. Это нарушение может развиваться из-за отложения солей мочевой кислоты в околосуставном пространстве или самом суставе. Это бывает при сбое в функционировании системы, регулирующей выработку ферментов организмом.

Внешне подагра легко распознается. Боли сохраняются на неделю и более, колено краснеет и опухает. В основном болезнь возникает на фоне неправильного образа жизни, при злоупотреблении алкоголем и на фоне несбалансированного питания.

Бурсит

Когда под нагрузками при поднятии по лестнице болят коленные суставы, дело может быть в бурсите. Болезнь сопровождается воспалением синовиальной сумки и может развиться на фоне травмирования сустава, а также в результате постоянных инфекционных болезней.

Кроме болей возникает покраснение и отечность, а также увеличивается локальная температура. Для лечения нужны медикаменты, подбираемые индивидуально, а в запущенных случаях не обойтись без пункции.

Синдром Осгуда-Шлаттера

Когда появляется резкая боль в коленном суставе при ходьбе по лестнице, дело бывает в заболевании Осгуда-Шлаттера. Оно сопровождается воспалением связок и костей. Диагноз обычно ставят детям, которые занимаются активными видами спорта. Зачастую поражается лишь одно колено. В спокойном состоянии болей нет, а при поднятии по ступенькам они сразу возникают.

Механические повреждения

В этом случае суставы испытывают крайне сильные нагрузки из-за того, что человек слишком активно занимается спортом. Обычно от подобных проблем страдают люди, которые бегают, приседают, прыгают, делают выпады и т.д. Это объясняется тем, что такие упражнения являются однотипными. При выполнении частых движения, в процессе которых должны задействовать все части колена, человек испытывает слишком сильную нагрузку.

Это может привести к травме, разрыву мениска, воспалениям мышц и прочим патологиям. Также если болит колено при сгибании и ходьбе, то, возможно, человек ранее перенес перелом, ушиб или пострадал от других повреждений. В этом случае болевой синдром усиливается, как только вес тела переносится на больную ногу.

Если говорить о признаках такого типа повреждения коленного сустава, то в этом случае будет наблюдаться отечность и изменение цвета поврежденной области, появление гематом и кровоподтеков. Если же колено человека болит, но при этом он не может вспомнить каких-либо механических воздействий на ноги, то в этом случае есть вероятность полагать, что он страдает от болезней суставов.

В этом случае нужно обратить внимание на дополнительную симптоматику. Если во время отдыха болевых ощущений не наблюдаются, однако в ночное время суставы начинают болеть, то вполне возможно речь идет о более серьезных патологиях. Также стоит обратить внимание на припухлости в районе колена, лихорадку, деформации ноги и щелчки, которые появляются во время сгибания и разгибания конечности.

Диагностика

Чтобы выяснить истинную причину боли в колене, следует использовать дополнительные диагностические средства. Они помогут подтвердить предположение врача, сделанное при осмотре и развеять возможные сомнения. Чаще всего рекомендуют пройти следующее обследование:

• Рентгенография в нескольких проекциях.
• Магнитно-резонансная томография.
• УЗИ коленного сустава.
• Термовизиография.
• Артроскопия.

В определенных случаях показана пункция колена с изучением состава полученной жидкости. Могут назначаться и некоторые биохимические исследования (показатели воспаления, кальциевого обмена). Обязательна консультация ортопеда-травматолога.

Таким образом, определить причину боли в коленном суставе, которая беспокоит во время ходьбы по лестнице, нельзя без вмешательства врача. И чем раньше это произойдет, тем больше вероятности получить положительный результат от дальнейшего лечения и восстановить прежний уровень физической активности.

Дискомфорт при беге

При неправильно выбранной технике бега спортсмен испытывает болевые ощущения и отеки в коленях. Вспомните, как вы бегаете: при беге вы “выбрасываете” пятку вперед, нанося нагрузку на нее, испытываете боли. Чтобы смягчить нагрузку на пятки и не травмировать колени, следуйте правилам:

1. Выбирайте правильную технику бега, которая заключается в приземлении на переднюю часть стопы. Так вы “сбережете” свои коленные суставы, которые не будут испытывать ударную волну от приземления.
2. Выбирайте правильную обувь, предназначенную специально для бега – кроссовки с амортизируемой подошвой.

Боль в колене при спуске по лестнице обзор причин

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с болезненными ощущениями в коленной области. Однако, причин возникновения данной боли может быть очень много. Если человек вдруг почувствовал боль в колене после бега, то, скорее всего, это связано с перегрузками опорно-двигательного и связочного аппарата сустава.

Стоит отметить, что боль в области коленного сустава может возникать у определенной категории пожилых людей при подъеме по лестнице. Это связано с изношенностью суставного хряща и повышенной нагрузкой на уязвимое место – коленный сустав, поэтому она чувствуется в виде болезненных ощущений.

Существует другая категория людей, у которых болит колено при спуске с лестницы. Эта боль может сопровождаться следующими симптомами:

• уплотнение кожи в области коленной чашечки;
• кожа приобретает красноватый оттенок;
• нога сгибается с трудностями;
• при сгибании – слышим хруст.

Если соединить данные симптомы, то можно выявить общую картину заболевания. Исходя из результата, становится ясно, что причиной всех этих процессов стало нарушение целостности коленного сустава или мениска. Также эта категория симптоматики может означать, что возник серьезный воспалительный процесс.

Очень опасным диагнозом можно назвать разрыв мениска. Сопровождается эта травма сильной болью, которая утихает только тогда, когда весь сустав находится в состоянии покоя.

Результатом этого всего может стать цепная реакция, и разрушение пойдет на более серьезные кости – бедренную и большеберцовую.

Причины возникновения боли

Суставы могут болеть по многим причинам, даже реакция на смену погодных условий может вызвать тянущую боль, которая проходит сама собой через некоторое время. Однако, есть такое заболевание, как артроз сустава в колене.

Может начинаться совершенно бессимптомно, однако, уже через несколько месяцев начинают беспокоить периодические боли. Если вовремя не обратиться за помощью – коленный сустав деформируется, и нарушается двигательная активность.

Возникновение артрита может носить только воспалительный характер. Течение болезни зависит от того, является ли артрит самостоятельным заболеванием, или он возник из-за других болезненных процессов в организме.

Боль в сосудах – очень распространенная жалоба. Однако, сначала, такая боль преподносит себя, как болезненность коленей при долгой ходьбе или при подъеме по лестнице. При осмотре становится ясно, что дело в сосудистой системе, которая нарушает кровообращение в главном суставе.

Большая нагрузка на сустав может возникнуть не только от занятий спортом. Причиной воспаления сухожилий коленного сустава может стать лишний вес. Обычно, под категорию риска попадают женщины, возраст которых старше 40 лет.

Характеры болевых ощущений

Именно по этому признаку можно определить тип болезни. Между тем боль может быть разной: тянущей, тупой, резкой, острой, и хронической.

Используя тщательную пальпацию можно также определить наличие той или иной болезни. Так, если при ощупывании проблемного участка чувствуется температура выше, чем окружающие ткани, тогда причиной возникновения боли является артрит.

Тромбоз ножных вен – серьезное заболевание, которое обостряется в ночное время суток, для него характерна ноющая постоянная боль. Также может проявляться при подъеме по лестнице.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу:

1. Резкая сильная боль возникает в районе коленного сустава, и становится физически невозможно наступить на ногу.
2. Форма колена изменилась после получения травмы, все это сопровождается болевыми ощущениями.
3. Значительно повысилась температура тела спустя некоторое время после получения травмы колена.

Эффективный домашний компресс

Берется одна маленькая ложка соли и смешивается с таким же количеством пищевой соды. Для прогревающего эффекта, в смесь добавляется йод в количестве семи капель. Перед применением колени необходимо распарить.

После этого, полученная смесь выкладывается на кожу, а сверху ложится сначала полиэтилен, затем махровое полотенце. Выдерживается этот компресс не более 15 минут. По истечении времени, смывается смесь теплой водой, и смазывается жирным кремом, с добавлением витаминов различной группы.

Эффект полностью и целиком будет зависеть от регулярности применения этого компресса.

Лечение народными средствами

В борьбе с недугом, поражающим колено,применяются народные средства в виде сборов трав.

1. Рецепт для лечения артрита (для принятия внутрь).

• Клюква – 500гр.
• Черная редька очищенная – 500гр.
• Коньяк – 500 мл.

Приготовление

Измельчить редьку, клюку перемешать. Влить коньяк. Закрыть крышкой и поставить в темное место на 11 суток. Через 11 суток процедить и поставить в прохладное место. Применение

Употреблять натощак за 16 минут до завтрака по 1 столовой ложке.

Запрещается применять когда:

• пониженное давление;
• язвенная болезнь желудка;
• гастрит.

Рецепт компресса при артрите

• Мед – 1 столовая ложка.
• Сухая горчица – 1 столовая ложка.
• Растительное масло – 1 столовая ложка.

Приготовление

Перемешать, положить в кастрюлю, вскипятить. Выложить на чистую ткань.

Применение

• Поместить смесь на эпицентр боли, укрыть полиэтиленом, сверху одеялом.
• Выдержать около двух часов.
• Процедуру проводить 1 раз в дневное время суток.

Анатомия коленного сустава

По передней части оно ограничено надколенником, к которому крепится сухожилие для соединения с суставом мышцы бедра (четырёхглавой), а затем переходящее в связку надколенника.

Сзади бедренную и большую берцовую кости соединяют крестообразные связки, а также по бокам — боковые. Мышцы, связки и сухожилия необходимы для соединения бедренной и костей голени — большой и малой берцовыми.

Поверхности костей, находящихся внутри сустава, покрывает хрящ. Именно благодаря ему происходит:

• амортизация ударов;
• снижается трение и происходит нормальное (безболезненное) функционирование сустава.

Коленный сустав находится в околосуставной сумке, которая наполнена суставной жидкостью. Отклонение от нормы функционирования любой из его составных частей будет сопровождать боль в колене при ходьбе.

Какие упражнения следует выполнять

ВАЖНО. В целях исключении атрофии мышц необходимо проводить щадящие, легкие упражнения. Физическая нагрузка противопоказана лицам при травмах мениска. Все упражнения можно выполнять после консультации с врачом.

Упражнения эти простые, выполнить их может каждый.

1. Встать, прислонившись к стене. Медленно, плавно опускаться, прижимаясь спиной к стене. Следить за проявлением боли в колене. Выполнять приседания 10 раз.
2. Сесть на пол, выпрямив ногу. Поочередно, медленно подтягивать ногу к туловищу.
3. Лечь на спину. Поднять ноги. Зафиксировать их в одном положении. Выполнять повороты стопой 11-12 раз.
4. Лечь на спину, поднять ноги. Выполнять в медленном темпе движение «велосипед».

Когда нужно обратиться к врачу

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Подавляющее большинство заболеваний коленного сустава хорошо поддается консервативной терапии, если человек обращается за медицинской помощью при возникновении первых, слабо выраженных симптомов. Даже при диагностировании пока еще неизлечимых патологий удается быстро достичь устойчивой ремиссии. На этом этапе заболевание почти клинически не проявляется и не распространяется на здоровые структуры сустава.

Целесообразно обратиться к врачу общего профиля — терапевту. После проведения ряда диагностических мероприятий он направит пациента к ревматологу, ортопеду или травматологу.